במהלך ההריון, עם התפתחות עוברית תקינה ותזונה נכונה, אישה עולה 10-12 ק"ג. במשך תקופה מסוימת, המשקל יכול לעלות בצורה דרמטית בכמה ק"ג, הוא יכול להישאר זהה, או שהוא יכול לרדת. נשים בהריון יורדות במשקל בכמה מקרים.
במחצית הראשונה של ההריון, במיוחד בשבועות הראשונים, חלק מהנשים עשויות לחוות ירידה במשקל. מדוע נשים הרות יורדות במשקל? זה יכול להיות בגלל: - רעילות; - מחלה; - מתח; - שגרת יומיום לא נכונה הקאות הן סימן לרעילות. האישה ההרה חשה חלשה, אין לה תיאבון, מה שמוביל לירידה במשקל. במהלך תקופה זו, עליך להיות נצפה על ידי רופא. אם הרעילות חמורה, ניתן לשלוח את האישה ההרה לבית חולים לטיפול מיוחד. בבית יש צורך להקדיש מספיק זמן לשינה טובה, לאכול מזונות הניתנים לעיכול, ויטמינים מקבוצת B וחומצה אסקורבית. במהלך ההריון החסינות של האישה נחלשת, ולכן קל לה להידבק במחלות זיהומיות. מחלות עלולות לגרום לירידה במשקל עקב שיבושים בעובר וליקוי בתיאבון של האישה ההרה. האישה ההרה רגשית יותר, פגיעה ונוטה לחרדות ולחץ. כדי לא לחשוב על הרע, היא צריכה להעסיק את מה שהיא אוהבת, לזוז יותר, ללכת, ובערב להירגע, לשכב על המיטה ולהאזין למוזיקה רגועה. עבור אישה המצפה לתינוק, שגרת היומיום חשובה. שינה בשעות היום (עד 1.5 שעות), טיולים ארוכים באוויר הצח (בפארק, לא בחנויות), תזונה מאוזנת ומגוונת נדרשת. בנוסף לכל האמור לעיל, ניתן לראות ירידה במשקל אצל אישה בהריון בשל העובדה שהעובר מתפתח על חשבון עתודות האם. יחד עם זאת, הוא גדל, והאישה יורדת במשקל. ירידה קלה במשקל אינה סיבה לדאגה. כל הנשים עולות במשקל בדרכים שונות במהלך ההריון: חלקן - 4 ק ג, וחלקן - 15. העיקר שהאם והעובר הצפויים יקבלו כמות מספקת של חומרים מזינים, יסודות קורט וויטמינים.
