הקנאה מפריעה לאושר המשפחתי ומעוררת משברים חמורים. אתה יכול להתמודד עם הביטוי הלא נעים הזה אם אתה מבין בזמן אילו סיבות גורמות לך לקנא בבעלך.
הוראות
שלב 1
אל תחפש סיבות לקנא. זה כרוך בפיתוח פתולוגיה ומחייב התערבות של מומחה. צורות כאלה של קנאה הן תוצאה של דימוי עצמי נמוך, ספק עצמי חריף ודורשות עבודה פעילה על עצמך.
שלב 2
תחשוב מה גורם לך לקנא כלפי בעלך. לכל אדם יש תחושת בעלות, שהיא נורמלית לחלוטין. אבל זה לא צריך ללבוש שום צורה מעוותת ביחס לאדם שאיתו החלטת לבלות את כל חייך. אינך יכול ולא צריך להגביל את חירותו האנושית.
שלב 3
קבל את עצמך על מי שאתה. לעיתים קרובות, בעיות בתקשורת עם המין השני נעוצות בילדותן. אם נשלל מאהבה ותמיכה מהוריו לילד, לרוב שמע רק צעקות ותורות, אזי אי הוודאות שלו בחיים הבוגרים, הפחד לקבל החלטות חשובות ובעיות בתקשורת עם המין השני הופכים להיות טבעיים ומובנים.. למרבה הצער, קנאה נוכחת בהכרח באופיו של אדם כזה, tk. מבטא את חוסר יכולתו להרמוני יחסים. עם זאת, אל תראו בכך פסק דין: ניתן לשנותו.
שלב 4
חפש הרמוניה אמיתית בעולם הסובב אותך. מצא את מה שאתה אוהב לעשות. זה יכול להיות עבודה או תחביב. נסה להיות במצב של מנוחה, איזון כמה שיותר זמן. מיד תרגיש את עצמך נרגע, תתחילי לחייך. תאמין לי, בעלך יראה מיד את השינויים האלה, הוא אפילו לא יחשוב לגרום לך לקנא.
שלב 5
תאמין באושר ובהצלחה שלך. הדרך הקלה ביותר להתגבר על מחלה זו היא עבור אופטימיסטים ואנשים הנמצאים לעתים קרובות יותר מאחרים במצב רוח משמח. קנאה יכולה להיגרם גם מחוויות שליליות. תאמין לי, לא כל הגברים בוגדים. אל תשווה את בעלך לשעבר לבעלך הנוכחי, או השווה את היחסים הישנים שלך עם הקיים שלך.
שלב 6
סמכו על בעלכם, כי משום מה אתם עוברים את החיים המשותפים. אז למה למלא אותה בקנאה ובדאגה מתמדת לבגידות שלא קיימות? אחרת, שוחח רציני עם בן / בת הזוג שלך ועבוד יחד כדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר.
