הפגישה המיוחלת מתקרבת. זה יכול להיות דייט עם בן זוג, חבר או חברה ותיקה, או אולי דייט רומנטי. כדי ליצור את הרושם הטוב ביותר במפגש שלך, עליך להתכונן מבעוד מועד.
זה לא סוד שכל האוכל שאנו אוכלים משפיע על רווחתנו בצורה כזו או אחרת. מזונות מסוימים הנאכלים יום לפני הפגישה עלולים לגרום לריח רע מהפה, נפיחות, גזים ואף בעיות עור.
כידוע במהלך האנטומיה אוכל מתעכל בממוצע 3-4 שעות ועובר במעיים כ- 12 שעות. מכאן נובע כי יש צורך לסרב למוצרים מסוימים לפחות יום אחד מראש מהתאריך המיועד.
אילו מאכלים אסור לאכול לפני הפגישה:
- כל הירקות והפירות בעלי ריח חזק, למשל, ריח הבצל או השום, יכולים להישאר עד חצי יום לאחר הצריכה;
- חלב ומוצרי חלב גורמים גם לריח לא נעים מהפה, אתה לא צריך להתעלל בקפה עם חלב;
- ירקות גולמיים, הם עתירי סיבים, ובמהלך העיכול עלולים להופיע נפיחות, גזים, טרטורים או כאבים אפיגסטריים.
- יש צורך לשלוט גם בכמות הנוזלים שאתה שותה - במקרה של בעיות בדרכי השתן, נפיחות עלולה להופיע על הפנים, והיעדרויות אינסופיות לשירותים אינן צפויות להוסיף רומנטיקה לפגישה;
- מזון שומני ומטוגן עלול לעורר פריחות בעור;
- השימוש באלכוהול מתייאש גם מסיבות ידועות.
מה אפשר לאכול ממש לפני התאריך?
- מוצרי חלב מותססים: קפיר, חלב אפוי מותסס, יוגורט וכו ';
- אגוזים או פירות יבשים;
- תפוח, זה ירענן את נשימתכם.
