אמהות צעירות רבות מתקשות להתמודד אפילו עם תינוק אחד, שלא לדבר על להביא לעולם שני ילדים בו זמנית. לידת תאומים היא נס של ממש, אך במקרה זה, נטל כפול נופל על כתפי ההורים. ההתמודדות עם תאומים דורשת הרבה אנרגיה וסבלנות, אך ניתן להקל בהרבה על חייה של אם צעירה אם אתה מכיר כמה מהתכונות של טיפול בתאומים.
הוראות
שלב 1
אל תנסה להיות עצמאי ואל תסרב לעזרת חברים ובני משפחה. לדוגמא, בני משפחה יכולים לקחת את הילדים לטיול בזמן שאתה מבצע מטלות ביתיות. קבל כל עזרה: לכבס את הכביסה, לנקות את הדירה, ללכת לחנות לקנות, להכניס את הילדים למיטה. ההתמודדות עם תאומים אינה קלה, אז אל תהססו לבקש מהיקרים לכם תמיכה, ועדיין תהיה לכם הזדמנות להודות להם.
שלב 2
תעדף את עצמך. קבל כי בשנה הראשונה לאחר לידת התינוקות, סביר להניח שלא תצליח לשמור על סדר מושלם בבית. אתם כבר עושים עבודה ענקית בגידול שני ילדים בו זמנית, אז הרשו לעצמכם לא להיות נסערים מכיור המטבח המלוכלך.
שלב 3
אל תדאגי שלא תוכל להניק את שני התינוקות. הניסיון של אמהות רבות מראה שככלל יש מספיק חלב לכל אחת מהתינוקות. הכי נוח להאכיל את התאומים בו זמנית. רכשו קנה מידה ושקלו את התינוק לפני כל האכלה, ולאחר מכן תוכלו להבחין בזמן אם תינוק אחד מתחיל לינוק יותר חלב משד האם מאשר השני. במקרה זה, יש למרוח תחילה את הפירורים הפחות פעילים על החזה, כך שגם הוא יכול להיות שבע.
שלב 4
נסה להרגיל את ילדיך מיד למשטר. יהיה לך הרבה יותר קל להתמודד עם תאומים אם הם יתרגלו להירדם באותו זמן. שים תינוקות באותה מיטה - תאומים הרבה יותר רגועים זה סביב זה.
שלב 5
רחצה תאומים בחודשים הראשונים לחייהם נוח יותר בנפרד. תצטרך לבקש מהמשפחה שלך עזרה כדי שתשמור על ילד אחד בזמן שאתה רוחץ את השני, ולהיפך. אין צורך לבצע הליכי אמבטיה מדי יום - הרחצה אחת ליומיים תספיק לקטנים שלך.
שלב 6
אל תשכח מעצמך. השתמש בזמן שבו הילדים ישנים לרגיעה שלך. אמהות רבות כל כך מרוכזות בטיפול בתינוקות עד שהן מפסיקות לחלוטין לשים לב לעצמן. תנו לעצמכם קצת שמחה, כמו לטייל עם חברים, להביא לעצמכם מניקור או סתם לקרוא מגזין.
שלב 7
פנה זמן לבן / בת הזוג שלך. להביא תאומים זה מבחן רציני לחוזק המשפחה שלך, נסה לוודא שבעלך לא מתחום האינטרסים שלך. אם אפשר, צא איפשהו ביחד או פשוט דבר כשהילדים כבר ישנים.
