האפשרות הטובה ביותר היא כשהילד ישן בעריסה שלו מלידה. אך לפעמים, בגלל גחמות או מחלה, ההורים לוקחים את הילד לישון במיטתם. אתה לא צריך להיסחף עם זה, מכיוון שזה יכול להיות קשה מאוד לגמול תינוק משינה משותפת.
לימודי ערב
נסו משהו מהנה עם ילדכם לפני השינה. לדוגמא, קראו אגדה יחד, ציירו ציור ותלו אותו מעל העריסה. תוכלו גם לשחק במשחקים המועדפים עליכם או לצפות בסרטים מצוירים. כך, התינוק יפתח קשר חיובי לפני השינה. אין ספק שהילד לא ירצה מיד להירדם בעריסתו, אבל אתה חייב להיות סבלני, כי בגיל מאוחר יותר יהיה הרבה יותר קשה לעשות זאת.
ציות לדפוסי שינה
קבעו לוח זמנים שינה ספציפי לכל בני המשפחה, כלומר באיזו שעה עליכם ללכת לישון. יש לזכור כי משך השינה הוא לפחות 8 שעות. שים את התינוק במצב נתון, מנסה לא לאסוף אותו.
שיטת החלפה
שיטה זו מורכבת מכך שכאשר הילד נרדם, יש ליצור אווירה של נוכחות ההורים. לפני השינה, אמור לתינוק שלך שתהיה בקרבת מקום והוא צריך לישון בעריסה שלו. עד שלא תצא, הצעצוע האהוב עליו יישאר איתו (תן לילד לבחור).
שיטת הרגעה
שיטה זו אינה מתאימה לכולם, מכיוון שהיא דורשת סיבולת וסבלנות מיוחדים. זה כדלקמן:
1. לפני השינה, האכילו ורחצו את תינוקכם, לבשו בגדים נקיים. בערב, לא להיסחף עם משחקים פעילים ורועשים, כדי לא לרגש יתר על המידה את הנפש של הילד.
2. הניחו את התינוק בעריסה שלכם. תגיד לו שעכשיו הוא ישן כאן.
3. כעבור מספר דקות לכו לחדר אחר והשאירו את התינוק לבד. כמובן שהוא יכול להתחיל לבכות בקול רם, אבל אתה צריך לעמוד בזה לפחות 5 דקות. אבל אם הוא כבר התחיל להשתעל מבכי או שהופיעו צלילים מוזרים, חזור מיד לילד.
שיטה זו מיועדת להורים הוותיקים ביותר. אם זה לא עובד בשבילך, השתמש בשיטות האחרות המפורטות לעיל.
צריך להיעשות מוקדם ככל האפשר. העיקר להיות סבלני ולא לוותר בקשיים הראשונים.
