שינה רגועה היא אינדיקטור לבריאות התינוק שלך. זה מנרמל את מערכת העצבים, מחזק את מערכת החיסון ועוזר לילד ללמוד כל מה חדש שלמד במהלך היום. שינה, הירדמות, טקסי מצעים לכל תינוק הם אינדיבידואליים. הכל תלוי בגיל, באופי ובמזג התינוק, כמו גם בסגנון ההורות.
נחוץ
- - הולך באוויר הפתוח;
- - משחקים רגועים;
- - רחצה;
- - אגדות;
- - אהבה ודאגה.
הוראות
שלב 1
נסו להיות פעילים ככל האפשר עם תינוקכם לאורך כל היום. שחקו איתו משחקים חינוכיים מעניינים, טיילו, תקשרו עם ילדים אחרים ובילו יותר זמן בחוץ. היו רגועים יותר בערב. זה יאפשר לילד ללמוד להבחין בין יום לערב.
שלב 2
על מנת שהתינוק יירדם טוב וישן בשקט לאורך כל הלילה, בסוף היום לשחק איתו רק במשחקים שקטים. הילד צריך להירגע ולהתכוונן לישון. צייר איתו, שחק משחקי הגיון, למד חרוזים ושירים לילדים, או הפעל את הסרט המצויר האהוב עליך.
שלב 3
כל לילה לפני השינה, עקוב בקפדנות אחר אותם צעדים, צור סוג של טקס. ראשית יש לאוורר את חדר הילד כך שהוא לא מחניק. ואז שטפי את התינוק שלך. לרחצה השתמשו בשמפו וסבונים מיוחדים מהסדרה לפני השינה. ניתן להוסיף מעט מרתח של נענע, קמומיל או לבנדר למים. עטפו את התינוק במגבת רכה וקחו אותו לחדר. ברגע שהתינוק יבש, החלף אותו מיד לפיג'מה.
שלב 4
עכשיו הגיע הזמן להיפרד מצעצועים ולאחל להם לילה טוב. כדי שהילד לא ירגיש בודד, תנו לו צעצוע אהוב בעריסה. לאחר מכן, קרא אגדה מעניינת, בקש מהילד להסתובב בצד ולעצום עיניים. אם ילדכם חושש מהחושך, השאירו את אור הלילה דולק בן לילה. הקפידו להשכיב את ילדכם במקביל, בקרוב הוא יתרגל לזה במהירות וכבר יבקש לישון. אם התינוק שלך ישן זמן רב במהלך היום, הקפד לקצר את הזמן הזה. זכור לנמנם פחות משעתיים ביום.
שלב 5
ללטף אותו, לשבת איתו עד שהוא נרדם. ספר לנו כמה אתה אוהב אותו. תשיר לו שיר ערש. הילד ירגיש את האהבה שלך ואת העובדה שאתה קרוב ולא יעזוב אותו בשום מקום.
