במהלך ההריון, שינויים הורמונליים יכולים להשפיע לרעה על השיער, העור ולגרום למשקל עודף. ואז שמחת ההמתנה לתינוק נעורה מחוסר שביעות רצון ממראהם. אך ניתן לתקן את המצב הזה.
הוראות
שלב 1
אולי אתה מודאג ממלואות יתר, משינוי דמות. במקרה זה, בדוק את ארון הבגדים שלך. עכשיו יש מבחר עצום של בגדים מסוגננים לנשים בהריון - מפיג'מה ועד שמלות ערב. אך גם לאחר הלידה, לא ניתן להחזיר מיד את משקלך הקודם, אלגנטיות הצורות. אל תתייאש. שימו לב לבגדים למשקל עודף: יש גם הרבה לבחירה בסגנון, בצבע ובגובה. להתחפש כרצונך. העיקר שתרגישו בנוח ונוח - ואז הבגדים ייראו עליכם נהדר.
שלב 2
שיער יכול להיות טרחה במהלך ההריון. שומנים הופכים לא מסודרים, שמנוניים ויבשים נשברים, מתפצלים, נושרים. נסו לטפל בשיערכם בזהירות מיוחדת, הכינו מסכות טיפוליות, שפשפו קרמים מרתחים של צמחי מרפא לקרקפת. לא כדאי לצבוע את השיער בזמן ההמתנה לתינוק, אבל אתה יכול לעשות הדגשה או צביעה במספרה, או שזה אופנתי להסתפר. במקביל, מומחים יגידו לך כיצד להחזיר את בריאות השיער שלך.
שלב 3
במהלך ההריון העור עובר פיגמנטציה מוגברת. זהו תהליך רגיל, אי אפשר לעצור אותו, אך ניתן לצמצמו. לשם כך, נסו להיות בשמש כמה שפחות, השתמשו בקרמים קוסמטיים מיוחדים. לעולם אל תסיר כתמי גיל. פשוט מיסו אותם באבקת יסוד במידת הצורך.
שלב 4
שינויים הורמונליים יכולים לתרום להופעת אקנה ופריחה על העור. כמו כן, האלסטיות שלו הולכת לאיבוד, היובש מתרחש, או להיפך, תכולת השומן. נסו לוותר על מוצרי הקוסמטיקה הרגילים במהלך ההריון, השתמשו בתרופות טבעיות: שמני זית ואחרים, חליטות צמחים. העור יתרענן, ישפר את בריאותו.
שלב 5
לשינה מספקת, לפעילות גופנית ולשהייה באוויר הצח יש חשיבות רבה לשיפור מצבו של הגוף במהלך ההריון. תרגילים ברי ביצוע, הליכות יומיות לא מהירות יעזרו למסת השריר לשמור על צורתם, להקל על נפיחות וגודש. מחולל מחזור הדם - והעובר רווי חמצן. אז אל תתעצלו, זזו, היו לעיתים קרובות יותר מחוץ לעיר, ביער - ואז ממש תפרחו, אי שביעות רצון מהמראה שלכם תישאר מאחור.
