ילדים מזגנים והיפראקטיביים מתקשים לבצע עבודה מסוימת לאורך זמן ולהישאר במקום אחד. בגלל התכונה הזו הם משחקים מתיחות לעתים קרובות יותר. כדי להפנות את האנרגיה של ילד כזה לכיוון הנכון, אתה יכול לשלוח אותו למדור הספורט, שם הניידות רק תעזור לו להשיג הצלחה.
הוראות
שלב 1
מגיל 7-8 שנים ניתן לתת לילד לעסוק בכל סוג של אומנויות לחימה: קראטה, ג'ודו, וושו או היאבקות. זה יתרום להתפתחות השרירים ולתיאום התנועות, ילמד אותו לקבץ כראוי בעת נפילה. בנוסף, הילד יבין כיצד להשתמש נכון בכוחו של היריב נגדו. אם אתה חושש ממכות חזקות אפשריות בגוף ובראש, עדיף לקחת אותו לחלקת ההיאבקות. אך אגרוף צריך להינתן בגיל מבוגר יותר - בגיל 13-14.
שלב 2
מדור כדורסל לילדים מתאים גם לילדים פעילים. יתר על כן, הילד לא צריך להיות גבוה, אם כי זה יעזור לו בעת זריקת החרב. ילדים קטנים לרוב מסתובבים הרבה יותר מהר במגרש, וזה גם יתרון בספורט זה. בבחירת תינוקות, המאמן שם לב לא רק לגובה, אלא גם לאורך הידיים, לגודל הרגליים, וגם לוקח בחשבון את הרצון של הילד. כדורסל מפתח את כל קבוצות השרירים, מסייע במתיחת עמוד השדרה ויצירת יציבה נכונה. ספורט זה גם מפתח עין, זריזות וקואורדינציה, ומשפיע לטובה על כישורי האנליזה.
שלב 3
החל מכיתה א 'ניתן לשלוח ילדים פעילים לשיעורי טניס, המפתחים תגובה, מהירות, יכולת קפיצה, משפרים את הראייה ואת עבודת מערכת הלב וכלי הדם. ספורט זה ילמד גם את הילד אסטרטגיות וטקטיקות, שבלעדיהן קשה מאוד לנצח נגד יריב ראוי. טניס נחשב לסוג הפחות טראומטי של ספורט פעיל, אך נקעים ועקירות עדיין מתרחשים. בנוסף, בזמן משחק טניס, הילד יצטרך לחשוף את עצמו למאמץ גופני ממושך.
שלב 4
הוקי מתאים גם לבנים ניידים. זה מקשיח את הגוף בצורה מושלמת, משפיע לטובה על המנגנון הוסטיבולרי, מפתח תחושת התמצאות במרחב ובאיזון. זה גם מלמד אותך לקבל החלטות במהירות ולתקשר בצוות. ספורט זה טראומטי למדי, בנוסף, להצלחה רצינית בהוקי, ילד חייב להחליק מגיל 3-4.
שלב 5
בנוסף לכך, ניתן לשלוח את הילד לאגף הכדורגל והכדורעף, שם הוא גם ללמוד לתקשר עם ילדים אחרים ולקבל החלטות במהירות. ובכן, בנים בעלי גוף שביר - בהתעמלות.
שלב 6
עבור בנות זריזות, החלקה על אמנות או התעמלות קצבית יהיה הספורט הטוב ביותר. הם יפתחו פלסטיות וחן, יתרמו להיווצרות יציבה נכונה. עם זאת, להצלחה רצינית, ילדכם יצטרך לעשות הרבה, לחוות מאמץ גופני רציני ולנטר כל הזמן את עצמו במשקל. ניתן גם לשלוח את הילדה לריקודים סלוניים, המסייעת להתפתחות כל קבוצות השרירים, תורמת להיווצרות דמות יפה וביטחון עצמי.
