פרידה עם בחור יכולה לערער את חייה אפילו של בחורה חיובית. אך אל תתייאש: החיים נמשכים, וחשוב לרפא טראומה נפשית בהקדם האפשרי וללכת לקראת כל מה שחדש ומעניין.
הוראות
שלב 1
נסה לחשוב על האקס שלך כמה שפחות. אם הקשר באמת הגיע לסיומו, כל מה שקרה לך קודם יכול להיחשב לשלב עבר בחייך. היפטר מהתמונות שלו, מהדברים, וודא שהוא לא יכול להתקשר אליך או לכתוב לך. גם אם הבחור לא אכפת לו להישאר חבר שלך, חשוב להיות לבד עם עצמך זמן מה כדי לתת לרגשות שלך להתקרר ולעבירות להיעלם. כמו כן, בשעה כזו עדיף להסתמך על החברים שלך, הם יוכלו לעזור לך לשכוח את הצער ולהדריך אותך בדרך הנכונה.
שלב 2
אם אתה מתייסר בלי סוף בזיכרונותיה של אהבה עזובה, הסיבה לכך נעוצה, ככל הנראה, בהיעדר תחושות ורושמים חדשים. מצא לעצמך תחביב חדש אליו תיכנע לחלוטין ומוחלט. לדוגמא, הירשמו למדור ספורט, התחילו לטייל, לטפס על סלעים או לצלול. זה יכול להיות הכי טוב אם התחביב שלך יוצא דופן ומרגש. אולי אפילו תכירו אנשים קרובים ברוחם. אז אתה משאיר במהירות את כל דאגותיך ומתחיל לשנות את חייך לטובה.
שלב 3
הגדירו לעצמכם יעד ארוך טווח והתחילו להשיג אותו. לדוגמא, נסו לסיים את לימודיהם בהצטיינות או להשיג קידום בעבודה. בדרך זו תוכלו להפנות את תשומת ליבכם בקלות מבעיות אישיות ולמצב חייכם הנוכחי והעתיד.
שלב 4
נסו להכיר מישהו אחר ונסו למצוא מועמד מתאים באמת לתפקיד הזולת המשמעותי שלכם. קחו בחשבון את כל הטעויות שנעשו קודם לכן ונסו להימנע מהן בעתיד. במידת הצורך, שנה את האופי שלך ושפר את המראה שלך, היפטר מהמתחמים. חובה שתיכנס לחיים חדשים שהשתנו ומוכנים לאתגרים חדשים. כך תוכלו להגיע להצלחה אמיתית גם בחזית האישית וגם בתחומים אחרים.
