עוד לפני הלידה הילד לומד שמים הם הסביבה הנוחה ביותר. ברחם הוא מרגיש טוב ונוח. לאחר לידת התינוק, רפלקס השחייה נמשך זמן רב (עד שלושה חודשים). אם הוא יתחיל ללמוד שחייה בשלב זה, הוא ישלוט במיומנות זו בקלות.
הוראות
שלב 1
אתה יכול להשתמש בבריכת שכשוך מחוממת או באמבט ביתי רגיל למבוגרים כדי ללמד שחייה. אם תרצו, תוכלו להירשם לקורסים מיוחדים, אך יש להשתתף בהם רק עם תינוקות בני 2-3 חודשים. התחל בבית כאשר התינוק שלך בן 2-4 שבועות. אמא צריכה ללמוד כמה שיותר על שחיית תינוקות, עדיף להקשיב לקורס הרצאות במרכזי פיתוח, במרפאת ילדים או בבריכת שחייה. המדריך יראה לכם כיצד להחזיק את התינוק כראוי במים, להפוך אותו מהבטן לגב, להפך, לעזור לו לעבוד עם הרגליים והידיים. אתה יכול להזמין מומחה לביתך.
שלב 2
עבור תינוק בן שלושה חודשים, האמבטיה הביתית הופכת צפופה, ואז אתה צריך לעבור לבריכה. בחר זמן ספציפי להליך מתוך משטר היום של הילד. עליו להיות מלא, לא רוצה לישון, התינוק צריך להרגיש גישה חיובית וביטחון של מבוגר.
שלב 3
לפני השחייה, עשו התעמלות דינמית, שתחמם את השרירים ותעניק להם מתח נוסף. נקו את האמבטיה בתמיסת ניקוי, תוכלו בנוסף לטפל בחדר בקוורץ. הוסיפו כמה טיפות סודה לשתיה ויוד, אשלגן פרמנגנט למים. בשיעור הראשון הטמפרטורה שלה צריכה להיות +37 מעלות. בכל שיעור צריך להוריד אותו בהדרגה, להביא אותו ל -28 מעלות. התינוק צריך להיות נוח, אך לא חם מדי כדי שירצה לזוז באופן פעיל. תוכלו ללמד את הפעוט שלכם להשתמש במים צוננים באופן הבא. שטפו את כפות הרגליים במים קרים לאחר כל תרגיל.
שלב 4
אם ההסתגלות של הילד לשחייה קשה, תוכלו לצלול איתו למים. אז הוא יתרגל במהירות לתחושות. אולי הוא יהיה רגוע יותר והוא ישלוט במיומנויות מהר יותר.
שלב 5
החזיקו את התינוק מתחת לסנטר ומתחת לחזה ביד אחת ואת החלק האחורי של הראש ביד השנייה. בדרך זו תוכלו ללמוד לשחות על הבטן. אחז בתינוק ביד אחת ליד הסנטר, כשהאחרת אוחזת היטב בקרסוליים ומניעה אותם, מחקה את תנועת זנב הדולפין למעלה ולמטה. אם אתה מלמד שחייה עם מישהו אחר, אז במקביל תוכל להזיז את זרועות הילד בסגנון "זחילה" או "חזה".
שלב 6
יש ילדים שלא אוהבים לשחות על הגב, מדי פעם מציעים לתינוק אפשרות זו, מעת לעת הופכים אותו על גבו. עשו כמה שחייה הלוך ושוב, והדמו שמונה. בהדרגה ילמד התינוק לדחוק מקירות האמבטיה. ילדים במהירות לטעום ואוהבים את התרגילים האלה.
שלב 7
לאחר שליטה בכישורי השחייה על הגב והבטן, תוכלו לנסות לצלול. זה צריך להיעשות בהדרגה. כאשר הוא מבצע תנועת שחייה, אמור לו בחדות וברור "צלול!", אשר ישמש אות. נושבים קלות על פניו, הילד יעצום את עיניו ויעצור את נשימתו. שפוך מעט מים על הפנים שלך מיד. הביטו בתגובת התינוק, אם הכל תקין, תוכלו להתחיל לצלול.
שלב 8
פוצצו את התינוק ושקעו אותו במים כך שייכנס אליו עם הכתר ואז העלו אותו מיד לפני השטח. כשהתינוק בא בעזרתכם, שבחו אותו. בהתחלה, הצלילות צריכות להיות קצרות, לעבור בהדרגה לזמן ארוך יותר. חכה שהילד יתרגל לזה. על מנת לא לאבד כישורים, אל תהסס ללכת לבריכה כשהתינוק גדל.
שלב 9
אינך יכול להפריע את לימודיך בקיץ, באמצעות, למשל, בריכה מתנפחת בארץ.
