ללמד תינוקות לשחות יש השפעה חיובית על גופם. פעילות גופנית במים משפרת את העיכול, מעוררת תיאבון, מחזקת את השרירים והמפרקים. כישורי השחייה בילדים נשמרים מרגע לידתם. לפני הלידה התינוק שוחה במי שפיר ברחם, כך שיהיה מוכר להישאר במים עד גיל 3-4 חודשים.
הוראות
שלב 1
יש להתחיל את השחייה לא לפני שבועיים לאחר לידת התינוק, כאשר חבל הטבור נרפא. השיעורים צריכים להתבצע בזהירות מוגברת, מכיוון שראשו של ילד שזה עתה נולד כבד ביחס לחלקים אחרים בגוף, אז עליו להחזיק אותו בסנטר כדי שהתינוק לא ייקח מים לפיו.
שלב 2
במהלך השיעורים הראשונים עליך לטבול את הילד במים על גבו, החל ברגליים, ולאט לאט לנסוע במים לכיוונים שונים. אז אתה יכול לנסות לשחות בבטן. מגיל חודש תוכלו להתחיל לעצור את הנשימה, לטבול את ראשו של הילד במים עד לרמה של האף למשך 5-8 שניות, ולהגדיל גם את זמן הבילוי במים, אך לא יותר מ -5 דקות.
שלב 3
ניתן להוריד את טמפרטורת המים בכל שיעור שחייה, בהדרגה מ -37 ל -31 מעלות (0.4 מעלות מדי חודש). כאשר התינוק מגיע לגיל שנה, ניתן להוריד את טמפרטורת המים ב -1 מעלות מדי חודש.
שלב 4
יש ללמד שחייה עצמאית בבריכה החל מחודשיים, ואילו הילד צריך להיות מסוגל לחתור בידיו ולשלוט בכישורי עצירת נשימה. על מנת שכישורי השחייה הנרכשים לא יהיו לשווא, השיעורים במים צריכים להיות לפחות 4 פעמים בשבוע, ובבריכה - פעמיים בשבוע.
שלב 5
יש צורך לעסוק בשחייה עם הילד, תוך התמקדות במצב הרוח ובהתנהגותו. פעילויות במים צריכות להיות מהנות ומהנות עבור התינוק. כשאתה מעביר שיעורים עם ילד, לא יזיק לתקשר איתו, לומר איך לזוז ולהסביר לו שהוא שוחה. אם תלמד ילד לשחות מינקות, הוא יצמח בריא, והגוף יעמוד במחלות רבות. שחייה תורמת גם לפיתוח חשיבה והתמצאות אצל התינוק.
