אף קיץ לא שלם מבלי לנוח ליד המאגרים. בין אם תצאו לחופשה בים ובין אם תבלו אותו בארץ, בהחלט תשחו. וכמובן שבקיץ הגיע הזמן ללמד את ילדכם לשחות. הכלל העיקרי: לעשות הכל ביחד, להיות שם תמיד, לתת לילד ביטחון שעד שהוא יתרגל למים, תתמוך בו ותבטח אותו.
הוראות
שלב 1
אם הילד מפחד ממים, התחל בהדרגה, השתמש בטכניקות משחק. בזמן הרחצה בבית תוכלו להתחיל "לתרגל" תרגילי נשימה בחדר האמבטיה: ללמד את ילדכם לטבול את פניו במים. להנאה רבה יותר, קנו משקפי שחייה בצבעים עזים.
שלב 2
אם אתה לומד מיד ב"מים עמוקים "(בבריכה או בבריכה), תן תחילה לילדך זמן להרגיש בנוח על החוף. הכינו כדור קופצני, מעגל שחייה, סרטי זרוע - שימו צעצועים שלא ישקעו במים ויסלחו לילד לקבל אותם. אם העומק מאפשר לילד לעמוד איתן על הקרקעית, תנו לו יד והזמינו אותו להסתכל על "העולם התת ימי". עשו הכל ביחד, הדגימו תחילה את נכונות הטכניקות, ספרו את תחושותיכם ממה שראיתם, כך שיהיה לילד עניין ורצון לחזור עליו, עם הזמן הפחד ישתנה לגידול.
שלב 3
אם הילד לא מפחד ממים ונהנה משחייה, אז עדיף להתחיל בשיעורים בלי להשתמש בציוד נוסף - פשוט תמוך בתינוק בידיים. יד אחת צריכה לתמוך בראש (כששוחים על הבטן, יש לשמור אותו מתחת לסנטר, על הגב - מאחורי החלק האחורי של הראש), היד השנייה מבטחת את הגוף (קיבה וגב תחתון). הידיים והרגליים של הילד צריכות להיות חופשיות.
שלב 4
האימון צריך להתחיל בטכניקות כאלה: רגליים עובדות בטכניקת הזחילה (כמו מספריים), זרועות - חזה (כמו צפרדע). כמובן שעם ילד עדיף להשתמש במונחים לא מקצועיים, אלא במילים תחליף. תוכלו לבוא איתם בעצמכם, על סמך האינטרסים של הילד, כדי שיהיה לו קל יותר להבין את מהות התרגיל.
שלב 5
התחל בפגישות קצרות. עבור תלמידי בית ספר, 10 דקות זה די, מכיוון שמים לוקחים הרבה אנרגיה ובגלל עייפות, ילדים מסרבים לעיתים קרובות ללמוד עוד.
