מרבית הנשים ההרות סובלות מצרבת. זה מתחיל לרוב אחרי השבוע ה -24 להריון, כאשר הרחם מתנשא מעל טבור האישה. אך צרבת הופכת כואבת ובלתי נסבלת במיוחד לאחר השבוע ה -30 להריון. לכן, כל אם מצפה צריכה לדעת להתמודד עם צרבת, במקרה של התרחשות פתאומית שלה.
הוראות
שלב 1
קודם כל, נסו לא לעורר את הופעת הצרבת השנואה. אל תאכלו יתר על המידה, הוציאו מהתזונה הרגילה את כל המטוגנים, החריפים, השמנים, הכבושים, כמו גם מוצרים המגרים ייצור של חומצה הידרוכלורית ומגרים את רירית הקיבה. אלה כוללים: דגים ובשר שומניים, מאפים, לחם טרי, ביצים קשות, פירות יער חמוצים ופירות. הגבילו את צריכת הקפה והשוקולד והימנעו ממשקאות מוגזים. כלול בתפריט שלך מאכלים אלקליין, כגון בשרים רזים, ביצים רכות, שמנת חמוצה ושמנת. נסו לאכול את כל מה שנאפה, מבושל ומאודה.
שלב 2
נסו לאכול לעיתים קרובות, אך במנות קטנות, לעסו אוכל ביסודיות. לאחר האכילה אין ללכת לנוח או לישון למשך חצי שעה. המיקום האופקי של הגוף יכול לעורר את חדירת חומצה הידרוכלורית מהקיבה לוושט.
שלב 3
בסימן הראשון של צרבת, שתו ספל ג'לי. משקה זה עוטף את הוושט, מפחית את תחושת הצריבה בו, ומבטל באופן טבעי אי נוחות.
שלב 4
הדרך הקלה ביותר להתמודד עם צרבת השנואה במהלך ההריון היא לשתות משקה כשהוא מופיע, הכולל חלב חם ושקדים מתוקים מגורדים.
שלב 5
ניתן להילחם בצרבת במהלך ההריון על ידי שימוש, במידת הצורך, בעירוי מיוחד של צמחי מרפא. מערבבים חלקים שווים בזיליקום, מיורן, ירו וג'ינג'ר. יש לחלוט כפית אחת מתערובת הצמחים עם כוס אחת רותחת ולתת לתרופה לשבת במשך 10 דקות. מסננים ולוגמים לאורך כל היום.
שלב 6
ובכן עוזר להילחם בצרבת במהלך ההריון ומרתח של זרעי פשתן. הכנתו אינה קשה כלל. מוסיפים כף אחת של זרעי פשתן לכוס מים אחת. מרתיחים את התרופה 5-7 דקות על אש נמוכה. ואז לקרר את המרק, לסנן ולקחת כאשר מתרחשת צרבת.
שלב 7
אגוזי לוז, גרעיני חמניה, שיבולת שועל, מיץ תפוחי אדמה סחוט טרי וחלב יכולים להפחית את חומציות הקיבה.
