כחצי שנה לאחר הלידה, אמהות רבות מתחילות להתלונן כי קשה יותר להשכיב את תינוקן למיטה. לפעמים התהליך לוקח מספר שעות! הידיים של אמא מתחילות להרגיש קהות, הגב שלה מתחיל לכאוב, הלשון שלה כבר לא מסוגלת לנוע מכל כך הרבה סיפורי אגדות, והתינוק לא רוצה לישון בשום דבר. מה לעשות? כמה זמן זה יימשך?
יש רק דרך אחת החוצה - ללמד את הילד להירדם לבד. סביר להניח שהימים הראשונים ייראו לכם גיהנום חי, אבל בזכות סבלנות הברזל, אתם עדיין יכולים להתמודד.
מתי תוכלו ללמד את ילדכם להירדם לבד
הכל תלוי במזג התינוק שלך. הרבה יותר קל ללמד ילדים רגועים להירדם בעצמם. אבל עם גחמות, ההורים יצטרכו "להזיע". אבל אתה לא צריך להתייאש, שום דבר לא אפשרי. וללמד ילד להירדם בכוחות עצמו זה לא הדבר הכי קשה שיכול להיות.
תהיה סבלנות, אתה באמת תצטרך את זה עכשיו. אם תחליט לערוך שינויים במשטר, אל תיסוג, לך עד הסוף. ההצלחה שלך תלויה בזה.
בדרך כלל, הורים מנסים ללמד את הילד להירדם בעצמם עד חצי שנה. אבל לא כולם מצליחים. תינוק אחד יכול ללמוד להירדם בגיל 6 חודשים תוך 4-5 ימים בלבד, בעוד שלא ניתן לחנך ילד אחר באותו גיל בכלל. לכן, חשוב לבחור את הרגע בו הילד מוכן לשינוי.
בשום מקרה אל תנסו ללמד את ילדכם להירדם לבד כשהתינוק חולה או בקיעת שיניים. ברגע זה הוא זקוק לך יותר מהרגיל. הילד זקוק לחיבתך ולטיפולך, ולא בשינויים עולמיים (ובשבילו הם) בחיים. לכן, נכון לעכשיו, עדיף להשאיר את הרעיון ללמד את ילדכם להירדם לבד. המתן עד שהתינוק יחלים לחלוטין, כך שיהיה לך סיכוי טוב יותר להצלחה.
איך מלמדים ילד להירדם בעריסתו?
ראשית עליך להבין את המצב. אם אתם רוצים ללמד את ילדכם להירדם בכוחות עצמם, וודאו כי זמן השינה לא משתנה כל יום. לילד שלך יהיה קל יותר להתרגל לכך שהוא עכשיו יירדם בעצמו אם תכניס אותו למיטה באותו זמן. זו נקודה חשובה. חשבו על הזמן האידיאלי עבורכם.
שנית, אמור לתינוק שלך שהיום הוא ילמד להירדם בעצמו. הסבירו שהוא כבר גדול ויכול לעשות זאת בעצמו. אם התינוק רק בן חצי שנה, זה לא אומר שלא צריך לומר לו כלום, כי הוא עדיין לא יבין. קח 10 דקות, תגיד לי.
רגע לפני השינה, וודאו שהילד לא אוהב משחקים רועשים מדי, אל תכללו צפייה בטלוויזיה. שעה לפני השינה, שים צעצועים יחד, קרא ספר, פשוט דבר עם התינוק שלך. העיקר שהילד רגוע בזמן הזה. הרבה יותר קשה עבור גחמני אלים ללכת לישון.
לאחר קריאת האגדה, השיר מושר, מנשק את התינוק ומכניס אותו לעריסה. תנו לו מוצץ (אם צריך) וצעצוע אהוב. רצוי שהצעצוע הזה לא היה רעשן או סוג של עכבר חורק. אחרת, במקום להירדם, הילד יארגן קונצרט אמיתי.
מכסים את התינוק בשמיכה, מאחלים חלומות מתוקים, מכבים את האורות ועוזבים את החדר. אל תגיע רחוק, תהיה בחדר הסמוך. השאירו את הדלת מעט פתוחה על מנת שתוכלו לשמוע מה קורה בחדר התינוק. ותחכה.
מטבע הדברים, לא כדאי לקוות שהתינוק יסתובב מיד על צדו, יעצום את עיניו וישן. זה לא היה כך. הילד יקום, יתקשר אליך, אולי אפילו יבכה. אל תמהר לרוץ מיד ראשית לחדר השינה ולהדליק את האור. המתן 4-5 דקות. יחד עם זאת, אל תתנו לתינוק לבכות זמן רב. עצה - "לבכות, להתעייף ולהירדם" אינה האופציה הטובה ביותר. מצא דרך ביניים. לרוץ גם בחריקת הפירורים הראשונה זה לא שווה את זה, כך שהוא יבין במהירות שאפשר לתמרן בקלות את אמא.וכל עמלכם יסתיים בכישלון אחד גדול.
אם הילד חושש להירדם בכוחות עצמו כאשר האורות בחדר כבים, אל תכריח אותם. הדליקו את האור, או עדיף את אור הלילה. התינוק יהיה רגוע יותר ככה. הדבר החשוב ביותר עכשיו הוא ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו, עם אור או לא - השאלה השנייה. אחרת, התינוק יפחד מהחושך ויפחד להירדם. וזו בעיה חמורה יותר.
אם הילד בוכה זמן רב, גשו לחדר השינה, אך אל תדליקו את האור. תגיד לי שהכל בסדר, אמא קרובה. הסבירו שזה מאוחר וזה הזמן ללכת לישון. הניחו את התינוק, כיסו בשמיכה, תנו צעצוע ומוצץ. אל תישאר זמן רב בחדר השינה. עשו כל מה שצריך ועזבו.
מה אסור לעשות בכל מקרה כשמנסים ללמד ילד להירדם לבד?
אינך יכול לקלל ולצעוק על התינוק. אחרת, החלום יהפוך עבורו לעינוי צרוף. הוא יפחד להירדם בעריסתו. אל תנסו להכות את הפירורים על האפיפיור! להבין שהאוצר שלך עדיין לא יודע מה אתה רוצה ממנו. וגם אם הוא מבין, הוא עדיין לא רוצה להירדם בלי אמא. אחרי הכל, אפילו מבוגרים עם קושי גדול מוותרים על הרגליהם. וילדים - אפילו יותר מכך.
העצה החשובה ביותר במקרה זה היא להיות סבלניים! אפשר וצריך ללמד ילד להירדם בכוחות עצמו מוקדם ככל האפשר. אחרי הכל, ההתמודדות עם תינוק בן חצי שנה היא הרבה יותר קלה מאשר עם ילד בן שנתיים.
אני לא יכול לומר כמה זמן ייקח לך ללמד את הקטנה שלך להירדם בעריסה שלו. התמודדנו עם בעיה זו תוך 8 חודשים. עכשיו הבת שלי בת שנה ו 9 חודשים. וכשהיא רוצה לישון היא הולכת בעצמה לחדר השינה. והוא בדרך כלל עוזב בשתיקה. היא לוקחת מוצץ, נשכבת על המיטה של בעלי, מכסה את עצמה בשמיכה ונרדמת. אחרי ה"טריק "הראשון כזה היינו המומים. עכשיו זו הנורמה.
