מות ילדכם הוא האובדן הגרוע ביותר בעולם. הבן שגידלת, לו הקדשת את חייך, מת בטרגיות - קשה להפליא להתמודד עם צער כזה.
הוראות
שלב 1
תצטרך להילחם בדחף שלך לחשוב עליו כל הזמן. "גלילה" בראש הרגעים המאושרים ביותר של בילוי משותף - כמו: לידה, המלים הראשונות, הליכה בפארק, עזרה בשיעורי בית יכולה רק להביא לסבל נפשי וכאב. למה אתה עושה את זה? עינוי עצמי שכזה לא יחזיר את בנך האהוב, שהמוות לקח ממך באופן כה בלתי צפוי. ללא ספק, הזיכרון ממנו יישאר לנצח בליבך וזיכרונות בהירים וטהורים יחממו את נפשך. אך מחשבות מתמדות עליו רק יכולות להוביל להתמוטטות עצבים.
שלב 2
טען את עצמך בעבודה בצורה מקסימאלית. עבודה קשה שלוקחת הרבה זמן לא תשאיר לך את ההזדמנות לבכות כל הזמן ולחשוב על בנך המת. פסיכולוגים הוכיחו זה מכבר שזו דרך יעילה מאוד לצאת ממשבר פסיכולוגי עמוק עם האובדן הנמוך ביותר לבריאות הנפש. קח כל מיני כסף נוסף בעבודה ובמקביל פרילנסר - עשה מה שאתה רוצה, רק כדי שיהיה לך מינימום זמן - למנוחה קצרה, אוכל ושינה. נכון, ניתן להמשיך ב"טיפול "זה לא יותר מחודשיים או שלושה.
שלב 3
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד עם זרם הרגשות הגואה בעצמך, פנה לפסיכותרפיסט מומחה. הוא יספק לך את התמיכה המוסרית הנחוצה, יקשיב ויאפשר לך לדבר על סיפוק ליבך, יחד תמצא את הדרך הטובה ביותר לשרוד את מות בנך. פסיכותרפיסט במצב זה הוא עוזר אידיאלי לאנשים בודדים שאין להם קרובים קרובים שיתמכו בהם בתקופות קשות ויסייעו להם להתמודד עם אובדן כזה.
שלב 4
נולד תינוק אם היכולות הכלכליות והביולוגיות שלך מאפשרות לך לעשות זאת. לא משנה באיזה מין הוא, אם הוא מאומץ או שאתה מוליד אותו בעצמך - העיקר שהוא יסתכל עליך בעיניים ילדותיות מעריצות, ממלמל את המילים "אמא" ו"אבא "ודרש תשומת לב מתמדת לעצמו. כל הקשיים ייסוגו, הנשמה שלך תהפוך לקלה יותר אם תשמע את הלילה שמריח את התינוק בעריסה ותראה את החיוך המשמח שלו.
