לעתים קרובות, אמהות לעתיד כבר לא חוששות מהלידה עצמה, אלא מתקופת הצירים. הם באמת תופסים את רוב הזמן במהלך הלידה. איך תוכלו לשרוד אותם? והאם צירים באמת מפחידים וכואבים כמו שהם חושבים עליהם? בואו נודה בזה, מה שמוצג בטלוויזיה בתוכניות טלוויזיה ובסרטים רחוק מהאמת.
לידה לא תמיד מתחילה בכך שהמים עוזבים, כפי שמוצג בסרטים. לפעמים צירים מתחילים בצירים. אני לא יכול להגיד כמה אחוז מהלידות מתחילות בצירים. אני חושב שהרוב. אל תפחדו מכיווצים. בהתחלה הם חלשים מאוד והזמן ביניהם ארוך למדי. אם זה קורה בלילה (לרוב הצירים מתחילים בשעת לילה מאוחרת או בבוקר), אז בין הצירים הראשונים, אתה עלול אפילו לנמנם.
אם זה הילד הראשון שלך, אתה עדיין יכול להיות בבית. אין צורך למהר לבית החולים בכיווץ הראשון. יתר על כן, הצירים הראשונים דומים מאוד לאימונים, המופיעים באופן קבוע בסוף ההריון ואינם מתכוונים כלל לתחילת הלידה. אם זו הלידה השנייה שלך או שלאחר מכן, אז אתה לא צריך לחכות, ללכת מיד לבית החולים. לידה שנייה יכולה להתרחש הרבה יותר מהר מכיוון שהגוף כבר "יודע מה לעשות". אתה יכול להישאר בבית במהלך הלידה הראשונה עד שהצירים הופכים לסדירים - בערך אחת לשבע דקות. על מנת לעקוב אחר הזמן נוח להשתמש ב"קורא מגרדים ", יש הרבה תוכניות כאלה באינטרנט.
הצירים הראשונים אינם כה כואבים. כוחם וכאוב הצירים עולה בהדרגה. כמו שאומר ידידי הרופא: "אם נראה שאין עוד כוח לסבול, אז בקרוב תלדי." עם הזמן אתה בעצמך תופתע עד כמה הצירים התהדקו בהדרגה, וכמה שאין שני להם הצירים הראשונים והאחרונים.
ברוב בתי החולים ליולדות מודרניים יש כדורים ושטיחים, כך שאישה תוכל למצוא לעצמה מיקום נוח במהלך הלידה. אנחנו לא מדברים על מקרים שבהם כל תקופת הצירים אישה טמונה תחת מכשיר כלשהו (למשל, כזה שמתעד את פעימות הלב של העובר). אם מותר לך לעמוד, אז הדבר החשוב ביותר הוא לחפש תפקיד שיותר נוח וקל לך. אצל חלקם צירים פחות כואבים כשיושבים על כדור כדורגל, עבור אחרים עומדים על ארבע. כוח המשיכה גם עוזר להזיז את התינוק. לכן, טוב אם אתה יכול לעמוד במהלך הקרב. יציבה נוחה מאוד: בעמידה, רגליים רחבות זו מזו, התכופפו מעט והישען על מיטה או שולחן עם הידיים. אתה יכול להתנועע מעט במצב הזה. חשוב - לא לכופף.
כעת בבתי חולים רבים ליולדות ניתנת אפשרות ללידה של בן זוג. לידה כזו כוללת נוכחות של בעלך או אדם אחר קרוב לך במחלקה. זה במהלך הצירים כי אדם זה יכול למתוח את הגב התחתון. עיסוי הגב התחתון במהלך כיווץ יכול להקל על הכאב. כדי להפחית כאב, לפעמים זה עוזר לרכז את תשומת הלב במשהו: מישהו סופר את מספר האריחים על הקיר, מישהו צופה ביד שנייה של שעון וכו '.
בין הצירים, הקפידו לנסות לנוח: תצטרכו כוח בהמשך, כשתהיה תקופה מעייפת, כלומר, כאשר כבר יהיה לכם תינוק על הכיסא.
זכרו: כל מה שבגוף האישה נועד להביא לעולם וללד ילד. לכן, אפילו מספר קצות העצבים בצוואר הרחם פוחת ב 40 שבועות של הריון. אתה לא צריך לסלק את הפחדים שלך מלידה ללא צורך. אם את מרגישה שאת חוששת מאוד מלידה או מכאבים בזמן הלידה, בקר אצל פסיכולוג ייעוץ. כעת במרפאות רבות לפני הלידה יש פסיכולוג ללידה במשרה מלאה, ממנו תוכלו לקבל עזרה בחינם.
