עד גיל ההתבגרות, חלק מההורים לא מתמודדים עם מושג כזה כמו חוסר תיאבון של ילד, אבל עם תחילת גיל 13-14, נער פתאום משנה את הרגלי האכילה שלו ומסרב בעקשנות לאכול. תזונאים יענו כיצד להגביר את התיאבון של נער.
הוראות
שלב 1
גלה מדוע בנך או בתך הגדלה חווים אובדן תיאבון פתאומי. אולי זה נובע מכך שהבת פתאום התאהבה וכעת מגנה על הדמות, והבן חשב שהוא שמן מדי ולכן הוא החליט לרדת במשקל. כלומר, קודם כל, דאגו למצב הפסיכולוגי של הילד, בררו אם הוא זקוק לעזרתו של פסיכולוג ילדים, ההבנה ההורית שלכם.
שלב 2
בטל את האפשרות למחלות כמו שיבוש במערכת העיכול, לבלב. גלה אם המערכת האנדוקרינולוגית של הגוף תקינה, האם המתבגר חווה מתח, עומס יתר בעצבנות. ואז המשך בשיטות הבאות לשיפור התיאבון שלך.
שלב 3
הכניסו לתזונת הילד תכשירי ויטמינים או תוספי תזונה המכילים אבץ. חוסר אבץ בגוף משבש את הטעם, הריח ומפחית את התיאבון. עם נורמליזציה של כמות האבץ בגוף, התיאבון יוחזר תוך 1-2 חודשים מתחילת נטילת התרופה. תכשירי ויטמינים בכמוסות המכילות חומצות לימון וחומצות חומצה מגבירות גם את התיאבון.
שלב 4
נסו להשאיר את העשרה פעילה פיזית לאחר הלימודים. תרשמו אותו למדור הספורט, לשחייה, טיילו איתו יותר, טיילו באוויר הצח. אם הוא אוהב חיות, קנה לו כלב גדול שילך איתו פעמיים ביום. זכרו כי אורח חיים בישיבה מפחית תיאבון אצל ילדים.
שלב 5
הגישו מנות יפה, הפכו אותן לצבעוניות, קישטו יפה, כדי שהילד יהיה מעוניין לקחת אוכל. אין להעניש אוכל שלא נאכל או חוסר נכונות לאכול. אל תכריח את הילד לאכול אם הוא לא רוצה, אלא גם נסה לא לתת לו לנשנש אוכל מהיר בדרכים, ולשטוף אותו עם קולה.
שלב 6
אל תשמור מאכלים ומשקאות לא בריאים שהורסים לך את התיאבון בבית, כמו נקניקיות, נקניקים, צ'יפס, סודה, סוכריות, עוגיות ועוגות.
