שלושת החודשים הראשונים לחיי התינוק הופכים לאתגר אמיתי לכל המשפחה. בשלב זה, יש לא רק התאמה של הילד לתנאי הסביבה החיצונית, אלא גם של ההורים - לשינויים הגדולים בחיים החדשים. אחרי הכל, כמה עכשיו אתה צריך לעשות ולעשות דברים שלא היית צריך לעשות קודם - לשטוף חיתולים באופן קבוע ולהאכיל את התינוק בכל שעה ביום או בלילה, לשטוף אותו, לשאוב ולהרגיע אותו, לסלק פירורים הבטן, ועוד.
בחודש השלישי לחיי התינוק, האם קובעת שגרה יומיומית, הנותנת לה את האפשרות לקיים אינטראקציה הרמונית עם הילד, לנוח בזמן ומלא ולהרגיש את צרכי תינוקה בלבה.
עליית בוקר וארוחות
אם יונק תינוק בן שלושה חודשים, יהיה לאימא הרבה יותר קל להתעורר בבוקר. היא תקום בשיחת התינוק הראשונה ותיתן מיד את כל מה שהוא צריך. האכלה מלאכותית מכתיבה את הכללים שלה. בבוקר צריך להכין את התערובת, כך שתצטרכו לקום מוקדם יותר מהילד.
זה יהיה נכון אם האוכל לאם יוכן על ידי קרובי משפחה וחברים. אז היא תוכל לחדש את כוחה במהלך האכלת התינוק או מיד לאחר מכן. אבל אם לא היה אף אחד בסביבה, אתה יכול לחכות עד שהקטן יירדם. זה קורה בדרך כלל שעה לאחר האכילה.
כדאי לדעת כי בהנקה הצורך בצריכת מזון ליולדת עולה בכפעמיים. לכן, אם לרוב אתם אוכלים 3 פעמים ביום, תוך כדי טיפול בילדכם, עליכם לאכול מאכלים בריאים ומזינים 6 פעמים ביום, ולהימנע מעודפים מזיקים ומאכילת יתר.
יש צורך להתבונן בהתנהגות התינוק במהלך ההאכלה. אם אין לו מספיק חלב, אז הוא מתחיל לצרוח ודואג ולא ישן טוב. במקרה זה, האם צריכה להגדיל את ההנקה על ידי הכללת המזונות הדרושים לכך בתזונה.
הליכה
טיולים שימושיים באוויר הצח לאמא ופירוריה אמורים להימשך שעתיים לפחות ביום. במזג אוויר חם זמן ההליכה יכול להיות בלתי מוגבל. בקיץ מומלץ להיות עם תינוקך בטבע לעתים קרובות ככל האפשר, ולא לשכוח אמצעי הגנה מפני חרקים ואור שמש ישיר.
לִישׁוֹן
מומלץ לאמא לישון במהלך היום - הדרך הטובה ביותר להחזיר אנרגיה וכוח. בגיל שלושה חודשים תינוקות מתעוררים 2-3 פעמים בלילה כדי לאכול חלב אם או מזון לתינוקות. כך שבתקופת התפתחות זו של התינוק, האם לעתים רחוקות מצליחה לישון בשקט עד הבוקר.
התעמלות
התעמלות ועיסוי הם תנאי מוקדם לבריאות טובה והתפתחות גופנית של הילד. אמא צריכה ללמוד תרגילים בסיסיים - להתכופף ולהתעקם, להביא ולהפיץ את רגליו וזרועותיו של התינוק, לעסות בקלות את הגב והבטן. העיסוי הטיפולי ייעזר במומחה. אינך יכול לערוך שיעורים לפני השינה ומיד לאחר הארוחות. זה עלול לשבש את המקצבים של התינוק.
רַחְצָה
הזמן הטוב ביותר לרחצה של התינוק הוא לפני השינה. זה נהדר אם למשפחה יש בריכה קטנה. אבל גם בחדר אמבטיה רגיל, אמא ותינוק יכולים ליהנות מרחצה יחד. נהלי מים אינם מעניינים רק עבור פירורים קטנים, אלא גם שימושיים. המים צריכים להיות מרעננים, מעט חמים ונקיים. לחיטוי ניתן להוסיף מרתח של קלמנין או חוט למים.
לילה טוב
עכשיו הגיע הזמן למיטה. אמא מכינה מיטה נקייה לתינוק שלה. היא מניחה אותו, מלטפת אותו בעדינות ומרגיעה בקול עדין. יש תינוקות שנרדמים מיד לאחר ההאכלה, וחלקם זקוקים לעוד כמה דקות מהחום של אמא.
ואז אמא לוקחת את היצירה הנפלאה שלה בזרועותיה ומנדנדת אותה בעדינות, שרה שיר ערש קסמים. הילד נרדם. עכשיו הגיע הזמן שאמא תעצום עיניים ותנוח בשלווה.
על קרובי משפחה וחברים להקיף את אם לתינוק בן 3 חודשים בתשומת לבם ובטיפולם, לעזור לה בעבודות הבית.הרי כבר מזמן ידוע שאם בריאה ורגועה היא תינוק בריא ומאושר.
