במהלך ההריון אישה עוברת מחדש גופה, ולעיתים העדפות הטעם שלה משתנות בצורה מדהימה. במשפחה מתרחשים לא פעם קרבות אמיתיים בין הדור המבוגר לבין הנוער ה"בלתי סביר "על התועלת של מוצר זה או אחר עבור האם המצפה.
עדיף לשכוח ממי סודה
מים מוגזים הם אחד המאכלים השנויים במחלוקת ביותר. אז לשתות או לא לשתות? התשובה היא חד משמעית - עדיף לשכוח מהמשקה הזה, גם אם הוא אחד המועדפים עליך, במהלך ההריון. יש לכך כמה סיבות.
פחמן דו חמצני, הכלול במשקה, מרכז ריכוז גזים במעיים, בגלל זה מתפתחת גזים המביאה לצרבת ולכאבי בטן חזקים.
להתפתחות נכונה של העובר, להיווצרות מערכת העצם והלב וכלי הדם שלו, יש צורך בסידן. העובר משתמש באופן פעיל בסידן ומביא אותו מגוף האם. אחרי הכל, לא בכדי בתקופת הלידה של ילד יש נשים שיש להם בעיות בשיניים, כאבים במפרקים, ומים מוגזים פשוט שוטפים סידן מהגוף. זה רצוף בעובדה שהילד שכבר ברחם מתחיל לפתח אוסטאופורוזיס - שבריריות של עצמות.
משקאות מוגזים מוגזים מכילים חומרים משמרים רבים, צבעים, משפרי טעם, ממתיקים וחומצות. היצרנים עושים זאת כדי לשפר את הטעם והמראה של המוצר. עם זאת, כל התוספים הללו מזיקים לרירית הקיבה.
בנוסף, משקאות מוגזים עשירים מאוד בקלוריות, האם הצפויה עשויה להיתקל בבעיות עודף משקל.
מים מוגזים עלולים לגרום לנפיחות מכיוון שהם מכילים תרכובות כלור הלוכדות נוזלים בגוף, מה שעלול להעלות את לחץ הדם.
כמעט כל הסודה מכילה את E211 הידוע - נתרן בנזונאט. זה כבר לא משפיע בצורה הטובה ביותר על הכבד, ועל ידי תגובה עם חומצה הוא הופך לחומר מסרטן מסוכן. חשבו האם כדאי להסתכן בבריאותו של ילד שטרם נולד?
מה עם מים מינרליים?
מים מינרליים מוגזים, אם כי לא טעימים ובהירים כל כך, משפיעים על אותה גוף של אישה בהריון. אז תצטרך לוותר על זה. מדוע אתה זקוק לבעיות מיותרות בתקופת חיים קשה זו?
עם זאת, ניתן ואף צורך לשתות מים מינרליים שאינם מוגזים בשולחן, עשירים במיוחד במגנזיום, אשלגן ונתרן. קרא את התווית בעיון לפני רכישת משקה.
מומלץ להימנע ממשקאות מוגזים ובתקופת ההנקה.
לפעמים לנשים בהריון יש רצון שאין לעמוד בפניו לאכול או לשתות משהו "אסור". כמובן, במינונים קטנים לא סביר שייגרם נזק גדול, אך גם במקרים חריגים אלה לא ניתן לעקוב אחר הפתגם הפופולרי: "אם אינך יכול, אך אתה באמת רוצה, אז תוכל." לכן, אם אתה באמת רוצה שלא יהיה לך כוח לעמוד בפני הרצון, שחרר את כל הגז מהמשקה ושתה מעט.
זכרו תמיד שיש עכשיו שניים מכם, שאתם אחראים לתינוק שטרם נולד. מה שמזיק לך מזיק לו כפליים. למען בריאות הילד, תוכלו לאלף מעט את רצונותיכם!
