בתכנון המשפחה, הידע על דפוסי הפריית הביציות הוא חיוני. לוח השנה של ההתעברות מאפשר לך תמיד לקבל מושג באילו ימים ההסתברות להיכנס להריון היא הגבוהה ביותר, ועליהם הוא נעדר כמעט.
ידיעת לוח השנה של המחזור החודשי שלך תאפשר לך ככל הנראה לתכנן את תפיסת הילד, וכן לחשב את הימים שבהם ההפריה היא הפחות אפשרית. עדיף להיות מסוגלים לחשב את תקופת הפוריות המוגברת ללא עזרת מחשבונים מקוונים.
על מנת לחשב את לוח השנה של ההתעברות, עליך לדעת את משך המחזור כולו ומשך הווסת. אישה צריכה לרשום את תאריכי ההתחלה והסיום של תקופותיה למשך חצי שנה לפחות. בהתבסס על נתונים אלה, ניתן יהיה לקבל מושג על זמן המחזור הממוצע. רגע הביוץ בדרך כלל נופל באמצע זה. בשלב זה, הביצית הבוגרת משתחררת מהזקיק אל משפך החצוצרה.
הפרייה אפשרית תוך 24 שעות לאחר קרע הזקיק, במקרים נדירים - תוך 36. ואז הביצית מתה.
כתוצאה מהפרעות הורמונליות וגורמים אחרים, לפעמים הביוץ יכול להתרחש בטרם עת. לכן, התקופה שבין סיום המחזור החודשי לאמצע המחזור נחשבת לנוחה להתעברות. ההסתברות להפריה בשלב זה היא כ- 33%. אך 36 שעות לאחר שחרור הביצית ההריון הופך כמעט בלתי אפשרי עד לביוץ הבא.
אורך החיים של הזרע הוא 2-3 ימים, לעיתים נדירות 5-7. לכן, תפיסה אפשרית גם אם יחסי מין לא מוגנים התרחשו מספר ימים לפני הביוץ. זרע יחכה לביצה הבשלה בחצוצרות.
חישוב תקופת הביוץ קשה בהרבה במקרה של מחזור לא סדיר. שלב ההבשלה של הביציות - אסטרוגני - יכול להיות משך שונה בכל פעם. עם זאת, השלב השני של המחזור, פרוגסטרון, אינו יכול לעלות על 16 יום. לכן, על מנת לחשב את זמן הביוץ המשוער, יש להפחית 16 יום ממשך כל מחזור. שיטה זו תעזור לך לחשב אילו ימים הביצה משתחררת בממוצע.
מעקב אחר גופכם יעזור להגביר את הדיוק בקביעת יום הביוץ. שיטת העזר המדויקת ביותר היא תצפית על טמפרטורת הגוף הבסיסית. יש לבצע מדידות מדי בוקר במשך שישה חודשים לפחות, אך ורק באותו זמן. ביום הביוץ הטמפרטורה יורדת בכ- 0.5 מעלות ואז חוזרת למצב נורמלי.
אתה יכול גם ללמוד על תחילתה של תקופה נוחה להתעברות על ידי מצב ריר צוואר הרחם המופרש. כמותו גדלה והצמיגות פוחתת. סימנים עקיפים של הופעת תקופת הביוץ יכולים לשמש גם כעלייה ביצר המיני וכאבי משיכה בבטן התחתונה, האופייניים לחלק מהנשים.
שימוש בשיטת חישוב יום הביוץ אינו מתאים במיוחד כשיטה יעילה למניעת הריון. מהימנות השימוש בלוח השנה המתעורר למניעת הריונות לא רצויים אינה עולה על 60%. אבל להגדיל את הסבירות להפריה בעזרתה, להפך, זה די קל.
