זוגות רבים מנסים להרות ילד במשך חודשים, אך שום דבר לא יוצא מזה. אולי יש להם איזושהי בעיות בריאותיות, ואולי לא, רק ההורים לעתיד ניגשו ללא אחריות לעניין חשוב זה. כיצד להגדיל את הסיכויים להרות ילד בריא ויפה?
הוראות
שלב 1
לפני שתחליט להרות תינוק, נסה לעבור יחד את כל הבדיקות הדרושות. זה יעזור לך להימנע מבעיות רבות בעתיד. כמו כן, אל תשכח לבקר את רופא השיניים שלך. ולרפא את כל השיניים הכואבות. בנוסף, תצטרכו לוותר על הרגלים רעים ולעבור לאורח חיים בריא יותר. לדוגמא, עישון מפחית מספר פעמים את האפשרות להתעברות. הימנע מלחץ ומתח עצבי, כי זה גם משפיע באופן משמעותי על גופך.
שלב 2
לאחר שתסדר את בריאותך, עליך לתפוס את הימים הפוריים. הזמן הטוב ביותר הוא בין 10 ל -20 יום ממחזורך, בתקופה זו מתרחש ביוץ. הסיכוי להיכנס להריון ביום הביוץ עולה ל 75%, ובערב של עד 60%, אם כי למחרת לאחר הביוץ, האפשרות להעברה כבר מצטמצמת ל 30%. כדי להיות בטוחים להגיע ליום הנכון, הרופאים ממליצים לזוגות לעשות אהבה כל שלושה ימים, ולפי התקופה הנדרשת לעבור למין כל יום אחר. הדעה הרווחת היא שאם אתה נמנע ממין, תוך שמירה על כוח ליום X, אז באותו יום לגבר יהיה הרבה זרע ותפיסה בהחלט תתרחש. עם זאת, דעה זו שגויה, אכן ספירת הזרע תהיה גבוהה מהרגיל, אך הזרע יהיה לא פעיל. כדאי גם לא לעשות אהבה מסביב לשעון, כי אז להפך, כמות הזרע תהיה קטנה, מה שמפחית משמעותית גם את הסיכויים להיכנס להריון. בכל מה שאתה צריך לדעת מתי לעצור.
שלב 3
אם יש לך מחזור לא סדיר, אז כדי לקבוע את יום הביוץ, עליך להשתמש בבדיקה מיוחדת לקביעת הביוץ, או בשיטת מדידת טמפרטורת הבסיס. כדי לקבוע את יום X באמצעות טמפרטורת הבסיס, עליך למדוד אותו מדי יום, ביום הביוץ, טמפרטורת הבסיס מגיעה למקסימום של כ 37.5 מעלות. כמובן, הרבה יותר קל להשתמש בבדיקת ביוץ שתוכלו לקבל בכל בית מרקחת.
שלב 4
ההערכה היא כי בזמן שהיא מכינה זוג להריון ילד, אישה לא צריכה לאכול מזונות עשירים בוויטמין C, מכיוון שויטמין זה מפחית את כמות נוזל צוואר הרחם, אשר בתורו ממלא תפקיד חשוב בהובלת זרע לרחם. כמו כן, אל תאכלו כמות גדולה של דגים המכילים כספית, זה יכול להיות דגי ים טורפים - טונה, דג חרב, מקרל וכו 'תרופות, גם אלה שאינן מזיקות ביותר, יכולות להשפיע על אפשרות הכניסה להריון. פחד ומתח מתמיד יכולים להפחית את הסבירות לתפיסה ל -0.
