המזון הטוב ביותר לתינוק שזה עתה נולד הוא חלב אם. מומחים ממליצים להניק תינוקות עד גיל שנה, וחלקם אפילו עד שנתיים. אבל כבר מ 3-4 חודשים יש להציג את המאכלים המשלימים הראשונים. אז התינוק מועבר בהדרגה לשולחן המשותף. תוכלו להשתמש בארוחות תעשייתיות מוכנות כמזון המשלים הראשון או להכין את עצמכם. אך בכל המקרים, יש להבין כי מוצרי מזון חייבים לספק את צרכיו של אורגניזם צומח.
נחוץ
מיצי פירות, מחית ירקות ופירות, דייסת חלב, גבינת קוטג ', קפיר, קרקרים וביסקוויטים, לחם חיטה, בשר, דגים
הוראות
שלב 1
עיתוי הכנסת המזונות המשלימים הראשונים צריך להיקבע על ידי הרופא המקומי. מסיבות בריאותיות, חלק מהילדים מתוודעים למוצרים "חדשים" בהמשך. מומלץ לנהל יומן בו עליכם לציין את תאריך הצגת המוצר החדש ואת תגובת הגוף אליו.
שלב 2
בתהליך ההרגלה של גוף הילד לדיאטה חדשה, יש להקפיד על מספר כללים:
- לתת מזון משלים לפני ההנקה;
- היכנסו בהדרגה, החל במינונים קטנים;
- לעבור למזון משלים חדש לאחר 7 ימים. כך תוכלו להבין כיצד מגיב גופו של התינוק למוצר חדש;
- אם לילד יש תגובה אלרגית או העיכול מוטרד, יש להפסיק את הצגת המוצר הזה;
- אינך יכול לתת את אותם מאכלים משלימים פעמיים ביום.
שלב 3
קודם כל, יש להציג את התינוק למוצרים בעלי תכונות אלרגניות נמוכות. זהו מיץ של תפוחים ירוקים, ואז - אגס, שזיף, משמש, אפרסק, דומדמניות שחורות, גזר, דובדבן. התחל עם מיצים מבהירים ואז הגש עם עיסה. המינון ההתחלתי צריך להיות 3 עד 5 טיפות, ואז להגדיל בהדרגה לקצב היומי. כדי לחשב את הנורמה, עליך להכפיל את גיל התינוק ב- 10 (3 חודשים - 30 מ"ל, 4 - 40 מ"ל וכו '). לאחר שהגוף מתרגל למיצים רכיבים בודדים, תוכלו להיכנס למולטי-רכיבים. מדובר במיצים המורכבים משני סוגים של פירות: תפוח-גזר, תפוח-שזיף וכו '.
שלב 4
לאחר שבועיים יש להכניס מחית פירות וגרגרי יער. התחל עם רסק תפוחים והתינוק שלך יאכל 1/2 כפית. גדל בהדרגה ל -2 כפות במשך 7 ימים. הערך היומי מחושב בדומה למיצים. אז אתה יכול לתת דובדבנים מרוסקים, אגסים, שזיפים, דובדבנים, בננה.
שלב 5
עם 4, 5-5, 5, מחית ירקות מוצגת עם 1-2 כפיות. במשך 10 ימים מגדילים את הנפח ל 100 גרם. ראשית, הם נותנים קישואים, ואז דלעת, גזר, כרובית ואחר כך כרוב לבן.
שלב 6
החל מ -5 חודשים כדאי להתחיל לתת דייסת חלב. עם זאת, אם לתינוק יש אי סבילות לחלב או אלרגיה, הרתיח אותו במים. קודם כל, בואו ניתן אורז, כוסמת, דייסת תירס. ואז - שיבולת שועל וסולת. דייסה העשויה מכמה דגנים בתוספת מחית ירקות היא בעלת ערך תזונתי רב. הם צריכים להינתן רק בסוף השנה הראשונה.
שלב 7
בין 5-6 חודשים אתה יכול לתת גבינת קוטג 'לתינוק שלך. רק בפעם הראשונה יש למרוח היטב חלב אם. התחל עם 1/2 כפית.
שלב 8
החל מ- 6 חודשים, מומלץ להכניס את החלמון החל מ- 1/8 ובהדרגה מעלה עד 1/2 ליום. לא מומלץ לתת חלבון לילדים מתחת לגיל שנה, זה יכול לגרום לאלרגיות.
שלב 9
מגיל 7 חודשים תוכלו לתת לילדכם לחם חיטה ובשר. עדיף בשר רזה: הודו, עוף, עגל, ארנב, חזיר. ראשית, הם נותנים לילד בצורה של פירה, וכשמופיעים השיניים הראשונות - קציצות, קציצות.
שלב 10
לאחר 8 חודשים מכניסים קפיר, ומחליפים הנקה אחת. מ- 9 חודשים מומלץ לתת דגים. תן עדיפות לזנים דלי שומן. התחל עם 1/2 כפית, עובד עד 60 גרם.
כך, עד סוף השנה הראשונה לחייו, הילד מועבר לחלוטין לשולחן המשותף.
