במוקדם או במאוחר, זמן האכלה מתחיל בחיי התינוק. תקופה חשובה זו צריכה להיות ללא כאבים ונעימה לילד, אחרת תוכלו להרוויח לא רק אלרגיות למזון, אלא גם סירוב לאכול. האכלה משלימה היא היכרות עם אוכל למבוגרים, התרגלות לסוג מזון אחר.
כיצד להציג אוכל משלים
יש להכניס מזון משלים לאחר 6 חודשי הנקה או הנקה מבקבוק. רופא הילדים שלך יגיד לך אם אתה יכול להתחיל להאכיל מזון לתינוקות. אסור לתת מוצר חדש שבוע לפני החיסון המיועד ושבוע לאחר מכן. קח את הזמן שלך עם העניין הזה, תן לך להציג פחות, אך באופן איכותי, ללא תגובות שליליות של הגוף.
התינוק שלך יגיד לך בהתנהגותו אם הוא מוכן לקבל אוכל חדש. בדרך כלל, בתקופה זו, ילדים מתחילים להתעניין באופן פעיל באוכל של אמם, מבקשים כף. הם יפתחו את פיהם אם יביאו כפית לפיהם.
לרוב, רופאים מייעצים להתחיל מזון משלים עם ירקות. עדיף אם מדובר במוצרים מהגינה שלך. אבל אם חורף בחוץ, צנצנות של אוכל לתינוק הן גם בסדר. מצא מותג שילדך יאהב, באופן אמפירי. אדים את הירקות או אופים אותם בתנור. טוחנים בעזרת בלנדר ומוסיפים את החלב. יש להעביר את מחית השימורים לצלחת ולחמם אותה במיקרוגל או באמבט מים.
התחל מאכלים משלימים עם חצי כפית, ושבר את הקצב הזה לטיפות. הציעו לילדכם כפית של מנות קטנות שוב ושוב. כמובן שבתחילה הוא יורק הכל כי בלוטות הטעם שלו משמשות רק לחלב של אמו. לכן, הוספת חלב לפירה תעזור לילד להתרגל לטעם החדש. לכן, בכל יום הוספת כף אוכל, הביאו את הנפח ל-100-150 גרם. זה יחליף האכלה מלאה אחת.
אגב, אתה צריך להציע מוצר חדש רק בהאכלה בבוקר, על מנת לראות את תגובת הגוף למזונות משלימים במהלך היום. אם אתה מבחין בפריחה בגוף לאחר 3-4 שעות, או שלשולים, או כאבים בבטן, אלה סימנים לכך שיש להסיר מוצר זה למספר ימים. אפשר 7-10 ימים להקדמה המלאה של המוצר. במהלך תקופה זו, הגוף יתרגל לתזונה ויהיה מוכן לקבל אחת חדשה.
זכור להציע מים או תה מבושל קל בעת הכנסת אוכל משלים. ניתן לעשות זאת גם בין הזנות.
אילו מאכלים להציג בתחילת האכלה משלימה
לרוב, מאכלים משלימים מתחילים במחיר ירקות. לאחר מכן ניתן להוסיף ברוקולי וכרובית. אם הילד עולה במשקל מועט, רופאי ילדים מייעצים להתחיל מזון משלים עם דגנים. בחר דגנים ללא חלב, לדלל אותו עם חלב אם או פורמולה. לאחר 8 חודשים תוכלו לעבור לדייסת חלב, אך לעקוב בקפידה אחר תגובת הגוף.
לאחר 7 חודשים ניתן להכניס תפוחי אדמה. הכן מרקים קלים לקטנה שלך על בסיס הירקות שכבר הוצגו. הוסף כמה טיפות של שמן צמחי למנה, ובהמשך, חצי חלמון. האחרון מותר רק מספר פעמים בשבוע.
אחרי 8 חודשים הגיע הזמן להכניס פירות. כמובן שצנצנות של מחית לתינוק צעירות בהרבה, אך אתה מסתכן בסיכון להיתקל באלרגיות. הקינוח התפוח, האפרסק, האגס והשזיפים יעריכו את הקטן שלכם. ניתן לערבב פירות עם דייסה, חלב, או לתת אותם כמנה נפרדת. ניתן להכניס גם פירות טריים בפרוסות, הניתנים דרך רשת מיוחדת. גם אחרי 8 חודשים הגיע הזמן להכניס קפיר ואז גבינת קוטג '. אתה יכול להשתמש בבריסה שנרכשה, או לרכוש מחמצת ולבשל בעצמך. זכור כי מוצרי חלב מותססים שימושיים למשך 5-10 ימים בלבד.
בגיל 9 חודשים מכניסים בשר למזונות משלימים. זה יכול להיות חזה עוף, הודו, ארנב ובשר רזה. מרתיחים או אופים את הבשר, קוצצים בפירה ומוסיפים למרק. תעריף הבשר היומי הוא 5 כפיות. אל תבשל מרק עם מרק בשר, זהו אוכל קשה ביותר לקיבה צעירה.
בגיל 10 חודשים תוכלו להציע לתינוקכם ירקות "צבעוניים" בבטחה - דלעת, סלק, גזר.מבשלים לו מרקים, מגוון דגנים, מציעים פירות יער, עוגיות ויוגורטים.
בגיל 11 חודשים התינוק כבר אוכל בשר כל יום. ניתן להחליף בשר ביום אחד בשבוע בדגים. בחר סוגי דגים דלי שומן - האק, פולוק, בקלה. מרתיחים ומסירים כל עצם כדי למנוע מהילד להיחנק. גם לאחר 11 חודשים ניתן להוסיף מרקים עשבי תיבול טריים, שמנת חמוצה. דייסה תהיה טעימה לא רק עם פירות, אלא גם עם חמאה. כמו כן, קרוב יותר לשנה ניתן להזין מיצים מדוללים במים, וחלב תינוקות.
קח את הזמן להציג מזון משלים. זה דורש תשומת לב שלך, לא ניסויים. לאחר הצגת מזונות משלימים תבחינו בשינוי אצל התינוק. זה יהיה ריח רע מהפה וצואה בצבעים שונים (תלוי מה הילד אכל). לאחר שנה תוכלו להתחיל להעביר את הילד לאוכל למבוגרים, אך מבושל ללא טיגון וללא תבלינים.
