רצוי להמשיך ולהניק כמה שיותר זמן, מכיוון שחלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. עם זאת, לתינוקות מגיל חמישה עד שישה חודשים מומלץ להציג מזון משלים. והמנה החדשה הראשונה, ככלל, היא מחית ירקות.
הוראות
שלב 1
סוג האוכל הראשון לתינוק עדיף להכין פירה מסוג ירקות אחד. העדיפו לא תפוחי אדמה, אלא קישואים וסוגים שונים של כרוב (כרובית, ברוקולי). קישואים לא גורמים לאלרגיות, הסיבים העדינים שלו נספגים היטב בגוף הילד. ברוקולי וכרובית הם גם אלרגנים דלים, עשירים במינרלים קורט ועיכול בקלות.
שלב 2
הציגו מזון משלים ב 0.5-1 כפיות, בהדרגה, במשך 1-2 שבועות, והגדילו את כמות המוצר לנורמת הגיל (150-180 מ ל). פירה לפני ההנקה במהלך היום ואז להאכיל את תינוקך בחלב. הצורך בכך ייעלם כאשר מנת המזונות המשלימים תגדל לנורמה. מחית הירקות צריכה להיות די נוזלית בהתחלה. כאשר התינוק שלך טוב באכילת כפיות, עבור למאכלים עבים יותר. זכרו, עדיף שלא להחליף מזון משלים להנקה בבוקר או בערב.
שלב 3
צפו בתינוק בזהירות: אם מתרחשת תגובה אלרגית, הפרעה במעיים, יש להפסיק את הצגתו של מוצר חדש. אתה יכול לנסות לתת את זה לילד שלך שוב לא לפני 1-2 חודשים. ערכו יומן אוכל בו תעדו את תגובות התינוק שלכם לכל מרכיב חדש שנוסף לתזונה שלו. אם גופו של הילד מגיב כרגיל למזונות משלימים, הוסיפו למנה בהדרגה ירק חדש: לפת, דלעת, גזר. משמונה חודשים ניתן להוסיף לפירה ירקות בצל ושום, מבושל או מבושל, לפירורים בכמויות קטנות. עדיף להכניס תפוחי אדמה וכרוב לבן לתזונת הילד קרוב יותר לשנה, כי הם קשים לעיכול. סלק, עגבניות, חצילים, פלפלים מתוקים הם אלרגניים מאוד, לכן הכירו את התינוק שלכם אחרון. לא צריך להיסחף גם עם קטניות: הם עשירים בויטמינים מקבוצת B, אך הם גורמים לנפיחות וגזים.
