שינה חסרת מנוחה של התינוק בלילה מעידה על בעיות ברווחת הילד. חשוב מאוד לקבוע בזמן את הגורם לשינה הלקויה של התינוק, הן לנוחיות ההורים והן לבריאות הילד עצמו.
הוראות
שלב 1
אוור את חדר הילדים לפני השינה. מצבים לא נוחים עלולים לגרום להפרעות שינה של הילד. הטמפרטורה האופטימלית בחדר הילדים היא 18-20 מעלות צלזיוס. אל תחמם את תינוקך יתר על המידה, אך אל תשאיר אותו ישן בטיוטה. היזהר מלחות, במיוחד בחורף.
שלב 2
בקש עצה מנוירולוג. הגורמים העיקריים לשנת תינוקות חסרת מנוחה קשורים לעיתים קרובות למחלות מולדות של מערכת העצבים המרכזית. לדוגמא, כגון אנצפלופתיה, לחץ תוך גולגולתי מוגבר. ערכו בדיקות מוח - גידול עלול לגרום לנדודי שינה.
שלב 3
שימו לב איך הילד שלכם מרגיש. אולי הוא חולה במחלות זיהומיות כמו שפעת, דלקת קרום המוח, דלקת המוח. מדוד את חום גופו של התינוק. בטמפרטורות מעל 38 מעלות צלזיוס, שינה של התינוק תהיה מטרידה באופן טבעי.
שלב 4
בדוק את התינוק לגבי מחלות אוזניים (דלקת אוטיטיס) ודיסביוזה. בעיות בריאותיות אלה מלוות בכאבים עזים וחדים המקשים על הילד לישון טוב במהלך הלילה.
שלב 5
היכנס לבדיקת צואה לנוכחות מיקרואורגניזמים. לדוגמא, לתולעי סיכה השפעה מזיקה על גופו של התינוק, גירוד מדאיג אותו, מערכת העצבים מורעלת מרעלים. שינה חסרת מנוחה יכולה להיגרם גם על ידי אטופיק דרמטיטיס (דיאתזה) או אלרגיות.
שלב 6
נסו לברר את הסיבה לערות הלילה המתמדת מהילד עצמו, אם הוא כבר למד לדבר. לעתים קרובות מאוד, תינוקות מגיל שלוש עד חמש מתייסרים מסיוטים, פחד מחושך, פחד מאסונות טבע ומוות. תלמידי בית הספר דואגים משיעורים שלא למדו, תשובות רעות בלוח, יחסים גרועים עם מורים או חברי כיתה. נסו לדבר עם ילדכם, עזרו לו להתגבר על פחדים. הוא לא יכול לעשות את זה לבד.
שלב 7
עקבו אחר לוח השינה וההשכמה הקפדני עבור ילדכם. שים את התינוק שלך למיטה באותו זמן. הימנע ממשחקים פעילים רועשים לפני השינה. צור את טקס השינה היומי שלך - רחצה, סיפור לפני השינה, שיר ערש, נשיקות, משאלות לילה טוב ועוד.
