נראה, איך כדור גומי ענק יכול למשוך ילד? הבחינו כי כדור כדורגל לתינוק הוא פריט מדהים מאוד. ראשית, בעזרתה אמהות מפתחות את ילדיהן פיזית. שנית, תרגילי כדור מביאים לילדים שמחה יוצאת דופן.
בעבר נהג היה להחשיב כי פיטבול נוצר אך ורק למבוגרים. הודות לתרגילי התעמלות על פיטבול, ניתן להדק במהירות את הגוף, להתאים את הצורה. מאוחר יותר, מומחים ראו את היתרונות של כדור מתנפח גדול לתינוקות. כיום פותחו מערכות שלמות של תרגילים לתינוקות כדי לקדם את התפתחותם הגופנית.
פעילות גופנית על כדור מועילה יותר מאשר פעילות גופנית על משטח ישר. במהלך ההתעמלות הילד עובד כפליים מכמות השרירים.
אפשר להתאמן עם תינוק על כדור כדורגל מגיל שבועיים, כלומר כאשר הטבור נרפא לחלוטין ואינו מפריע ל"אימון "התינוק.
בעזרת התרגילים הנכונים הילד מתחזק ופחות סובל מקוליק. התעמלות מרתקת מאפשרת לילד לחזק את עמוד השדרה, השרירים, השלד. תנופה ופנייה חלקים יעזרו לתינוקכם לפתח את המנגנון הוסטיבולרי. תרגילים המבוצעים על הבטן מקלים על אי הנוחות בבטן ומורידים את הסיכון לקוליק. עם עיסוי עדין ולא פולשני על הכדור, המעיים מתחילים לתפקד כראוי. בזכות זה הצואה מנורמלת.
לעתים קרובות, לתינוקות יש היפר-טון, כלומר השרירים מתוחים וזה גורם לאי נוחות. אימון מתמיד יבטל את הבעיה הזו. פעילות גופנית תשחרר מתח ותירגע את תינוקך.
העיקר הוא הגישה הנכונה
יש להתייחס ברצינות לאימון עם תינוקות בכושר. התנועות של אמא צריכות להיות איטיות ועקביות. בשום מקרה אסור להתחיל להתעמל עם ילד שזה עתה אכל. זה יכול לעורר הקאות.
בהתחלה, האימונים צריכים להיות קצרים - לא יותר מחמש דקות. ואז יש לתת לתינוק את האפשרות לנוח. בעבודה עם התינוק, אתה צריך לעקוב כל הזמן אחר התגובה שלו, מצב הרוח שלו. לראשונה התינוק עלול להיבהל ולבכות, אך בהדרגה הוא יבין שקפיצה וגלגול על סימולטור כזה הוא מאוד מעניין ומצחיק.
תרגילי כדור בסיסיים
"לְכַשְׁכֵּשׁ". אחד התרגילים היעילים ביותר הוא התנופה. יש לשים את הילד על הכדור כשבטנו כלפי מטה, כשהוא מחזיק את התינוק בגבו. לאחר מכן, עליך לבצע תנועות "הלוך ושוב". אם התינוק קטן מדי, אז המשרעת המתנדנדת צריכה להיות קטנה. ניתן לאפשר לילד מבוגר לנסות להגיע לרצפה בידיים וברגליים. כלומר, הנדנדה צריכה להיות הרבה יותר חזקה. תוכלו להניח את הצעצוע האהוב עליכם על הרצפה בכדי לתת לפעוט שלכם תמריץ להגיע אליו.
להתנועע לא צריך רק קדימה ואחורה, אלא גם לצדדים, תוך ביצוע תנועות מעגליות. ניתן לבצע את אותם סיבובים במצב שכיבה. זה ישפר את הגמישות ויחזק את עצמות התינוק.
"הַקפָּצָה". הילד שוכן באותה עמדה כמו במרכיב הקודם של הפעילות. רק עקרון התרגיל עצמו משתנה מעט. במקום להתנדנד קדימה ואחורה, האם לוחצת את פלג גופו של התינוק לכדור ומיד מרפה. מתברר משהו כמו מעיין "מעלה ומטה".
"דְחִיָה". כדור ההתעמלות ישים היטב בחיזוק הרגליים, ומונע התפתחות של רגליים שטוחות וצרות אחרות בכפות הרגליים. את הילד מניחים על הגב על הרצפה ופיטבול מתגלגל על רגליו. הילד צריך לדחוף את הכדור ברגליים. ככל שהדחייה חזקה יותר, כך שרירי הרגליים עובדים יותר. נוצר המיקום הנכון של כף הרגל.
עבור הרגליים, תרגיל הקפיצה יהיה שימושי. הכדור קבוע בין הקיר לאובייקט מוצק אחר.אוחזים בילד בידיים, נותנים לו את ההזדמנות לקפוץ על המשטח האלסטי לכדי ליבו.
אתה בעצמך יכול להמציא תרגילים, להתנסות ולקבל הנאה אמיתית ממשחק כדור מהנה ומתגמל.
