במשך החודש הראשון, פיו של תינוק יונק כמעט ולא נסגר. כן, זו המשימה העיקרית שלו - לאכול ולישון. זה נכון במיוחד עבור ילדים גדולים - גם לאחר הלידה הם ממשיכים לאכול באופן פעיל, כמו ברחם האם.
סודות הנקה הם פשוטים מאוד, אך הם עובדים:
- אנו מאכילים את התינוק רק על פי בקשתו! בעוד כ 2-3 חודשים הילד יבנה את עצמו מחדש למשטרו היציב.
- אל תנסו לאכול "לשניים", אך הקפידו לשתות "לשניים": לפחות 2 ליטרים ביום של נוזלים חמים (קומפוטים, תה, מיצים, ורדים, רק מים). תה ירוק עוזר לעיתים קרובות (תה חלב טוב עוד יותר). אך אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים להקפיד על תה ירוק.
- הקפידו לשתות כוס נוזל 10 דקות לפני האכלה ומיד לאחר מכן.
- לישון יחד ולהאכיל בלילה עושה את העבודה שלהם - בבוקר מובטחת זרימת חלב.
- במקלחת - אפשר להריץ מעט סילוני מים חמים.
- כשתינוק מפוחד, נסער או מצונן, מאכיל אותו בתדירות האפשרית, החלב מגיע אפילו מהר יותר.
- עליכם לנסות להאכיל משד אחר בכל פעם (כך שהוא יזרום באותה מידה לשניהם). גם אם לעיתים נראה שכמעט אין חלב בשד אחד, המשיכו להאכיל ממנו בתורו, והכל יחזור לקדמותו.
- עיסוי חזה עוזר לבסס את ההנקה מאוד - צריך למרוח את השד כולו חזק מאוד (מתחיל מתחת לעצם הבריח ומסביב לחזה) - כך נפתחות כל בלוטות החלב שניתן לחסום אותן. עדיף שבעלך, אמא תעשה עבורך עיסוי כזה (רצוי למרוח אותו גם לפני כל האכלה).
- עד 3 חודשים, אל תתן לילד מים או נוזל אחר (למעט מי שמיר, אם הגז מעונה), ולעתים קרובות יותר למרוח על החזה.
- אל תדאג ואל תעבוד יתר על המידה! אתה לא יכול לשנות הכל ואתה לא יכול לתקן את העולם והמשימה העיקרית שלך היא לגדל אדם חזק לטובת המולדת.
חלב לא תמיד מגיע מיד - אז תתכונן לכמה ימים קשים מיד. אבל בשורה התחתונה כדאי! תינוקות יונקים הם חזקים יותר, בריאים יותר, וקשרם לאמם יציב יותר. במיוחד הנקה נחוצה לילדים שהוריהם אלרגיים, מכיוון שככל שהאם מניקה תינוק כזה, כך התינוק מקבל זמן רב יותר נוגדנים, ובדרך כלל יכול למנוע ביטויים אלרגיים.
ובכן, הנקה עוזרת לאמא להחלים בכושר - התינוק ייקח את הקלוריות הנוספות. ובמהלך ההנקה לא תאכל כימיה כלשהי, שתועיל גם לדמותך ולבריאותך. בנוסף, תרגישו מאושרים באמת בזמן ההנקה. הורמון האושר הערמומי מיוצר באופן אינטנסיבי גם במהלך ההנקה.
