ישנן שיטות רבות ללמד ילד לשחות. אחד מהם הוא שימוש בתרגילי משחק פשוטים, אשר לא רק יאפשרו לתינוק לרכוש את הכישורים הגופניים הנדרשים, אלא גם לעזור להימנע מפחד מים. תנאי מוקדם הוא שכאשר מבצעים טעינת מים, מבוגר לא צריך להשאיר ילד ללא השגחה.
הוראות
שלב 1
"לָצוּף". תרגיל זה מלמד את הפעוט שלך לצלול מתחת למים מבלי לפחד ממנו. עליכם לנשום ביסודיות ולעצור את נשימתכם ואז לשבת במהירות עם המים עם הראש. במקביל, השען את רגליך הכפופות על החזה וכרך את זרועותיך סביבן. בגלל נפח האוויר הגדול בריאות, הילד יצוף מיד.
שלב 2
"כוכבית" (מאחור). מפלס המים יורד עד מותניו של התינוק. מרים את הראש ומורח מעט את זרועותיו לצדדים, הילד נופל על גבו. יחד עם זאת, גם הרגליים גרושות, החלק האחורי של הראש והאוזניים במים. התרגיל מלמד אותך להישאר על המים מבלי לחשוש להתנתק מהתחתית.
שלב 3
"כוכבית" (על הבטן). מרים את זרועותיו כלפי מעלה ומעט בנפרד לצדדים, הילד שואף ועוצר את נשימתו. לאחר מכן, הוא עושה דחיפה קטנה בכפות רגליו מלמטה ושוכב עם בטנו על פני המים ומחקה כוכב. הפנים במים.
שלב 4
"מִזרָקָה". תרגיל זה מיועד למי שאוהב להתיז. הילד יושב על בטנו, אוחז בקצה הבריכה בזרועותיו המושטות, תוך שהוא עובד קשה ברגליו ויוצר מזרקה של התזות בתנועותיו. בעתיד, ניתן להקשות על התרגיל. לשם כך התינוק אוחז בלוח קצף. במקביל, הוא יתחיל לנוע במים וירכוש את כישורי השחייה הראשונים.
שלב 5
לאחר שליטה וביצוע של התרגילים בביטחון, תוכלו להוסיף תנועות ידיים. יש לתמוך במעט את הילד על ידי הנחת ידך מתחת לחזהו. יש צורך לפקח על נשימה נכונה, אתה לא צריך להחזיק אותה.
שלב 6
השלב האחרון של האימון הוא מחממים בניסיון. המבוגר מתרחק מהילד כמה צעדים, והתינוק מנסה לשחות אליו. ניתן להגדיל את המרחק והעומק בהדרגה. והכי חשוב - אל תשכחו לשבח את הילד, זה המפתח להצלחה בכל מאמציו.
