השמחה וההנאה בתקשורת עם בן / בת הזוג שלך התחלפו בטינה הדדית וגירוי? האם מערכת היחסים הפכה לנטל במקום למקור השראה? כל אלה הם סימנים בטוחים לכך שצרכים בסיסיים אינם מתקיימים בזוגיות. תשומת לב יומיומית לרצונות וציפיות של בן / ת הזוג לחיים שלך תסייע בשיפור המצב.
עם שחר הזוגיות …
כאשר היחסים בין גבר לאישה רק מתחילים להתפתח, נראה שבשביל אושר אתה רק צריך להיות בסביבה כל הזמן. אוהבים, בילוי משותף, ויתורים ופשרות, רוצים לרצות את החצי השני. אך בהדרגה חולפת האופוריה של האהבה. ומתברר שלהיות יחד זה לא עבודה קלה. מתברר שלבן הזוג יש רעיונות משלו לגבי האופן שבו הקשר צריך להתפתח בזוג. גבר ואישה יודעים מה הם רוצים מבילוי משותף, הם יודעים מה גורם להם להיות מאושרים בהתנהגות של אדם אחר. והם מצפים לאושר הזה, בתקווה שהאדם השני יענה על ציפיותיהם.
מענה לצרכים הבסיסיים זה של זה הוא בסיס איתן לבניית מערכת יחסים מאושרת. רק במקרה זה אפשרית שותפות, כבוד ואהבה הרמוניים.
4 צרכים בסיסיים ביחסים
למרות כל התכונות של הנפש הגברית והנשית, על רקע ההבדל בתפיסתם את המציאות הסובבת, הצרכים הבסיסיים של גברים ונשים, שיש לספק אותם במערכת יחסים, חופפים.
צורך אחד הוא קבלה.
בעת כניסה לזוגיות, גבר ואישה, ככלל, חווים ניסיון חיים מסוים. הם כבר גיבשו תפיסת עולם, השקפה משלהם על האירועים המתרחשים סביבם, קריטריונים להערכת פעולותיהם של אחרים. נוסף לכך מאפיינים אישיים של אופי ומזג, מראה, הרגלים וחולשות.
הצורך באדם לקבל אותו כמו שהוא הוא אחד הצרכים הבסיסיים. והפחד שלא להתקבל הוא אחד הפחדים החזקים ביותר. כאשר אחד השותפים מרגיש שהוא מתקבל עם כל היתרונות והחסרונות, הוא גם מוכן להפגין הבנה ולהביע את אהבתו. יחד עם זאת, לוויינים אינם רואים זה בזה אידיאלי. על ידי סיפוק הצורך בקבלה, יש להם הזדמנות לשפר את עצמם, להשתפר ולעמוד בציפיות של בן / בת הזוג. כאשר הוא מרגיש קבלה מלאה, האדם מקבל את ההזדמנות לא לחוש פחד כאשר הוא מתקשר עם בן / בת זוג, יכול להראות את כל עומק ועוצמת אהבתו, והוא בטוח בייחודיותו.
כשמקבלים את החצי השני עם היתרונות והחסרונות שלו, כדאי לזכור גם את האישור. על השותפים להרגיש כי מחשבותיהם ומעשיהם מקובלים ומאושרים. זהו תמריץ עוצמתי לרצון להשקיע כמה שיותר כוח מוסרי ופיזי במערכת היחסים.
אם הצורך בקבלה אינו מתמלא, הגבר והאישה מדברים ללא הרף על חסרונות גלויים, קולות נזיפות הדדיים והקשר מתמוטט לנגד עינינו. שניהם חשים אשמה, מאבדים אמון באטרקטיביות שלהם ומתחילים לגלות תוקפנות וכעס. במקביל, היחסים מגיעים למבוי סתום.
2 צורך - מגע פיזי.
שניים בקשר מאושר זקוקים למגע פיזי. הם מבטאים את אהבתם וחיבתם באמצעות חיבוקים, נשיקות, נגיעות ומין.
כדי לשמור על הבריאות הפסיכולוגית, אדם זקוק לכ -20 חיבוקים ביום. אנשים אוהבים מבטיחים את מימוש הצורך הזה אחד לשני ללא היסוס.
אך יסודות המשיכה המינית אצל גברים ונשים שונים. מטפל הנישואין אהרון אנדרסן מציין שגבר מבטא את אהבתו באמצעות יחסי מין. ואישה, כדי לרצות יחסי מין, חייבת להרגיש מוערכת.חשוב לה מאוד לדעת שמערכת יחסים אינטימית לבן זוג היא לא רק מין, אלא גם רצון לבטא את אהבתה בצורה כזו. תחושת הקשר הרגשי, תשומת לב לרצונות זה של זה, הרצון להעניק הנאה מינית - אלה הם מרכיבי הצורך הזה. אם זה לא מתממש, אז יש רצון להשיג את כל מה שאתה צריך עם שותף אחר. התנהגות זו מובילה לסכסוכים פנימיים וחיצוניים ובעתיד לפריצת יחסים.
3 צורך - תקשורת.
תקשורת חשובה רק לאישה - זהו סטריאוטיפ מבוסס. שניים צריכים את זה. ההבדל היחיד הוא שבן הזוג רוצה לתקשר, דן בסוגיות שונות. ולבן הזוג, התקשורת אטרקטיבית ביותר בעבודה משותפת. מבחינתה, עצם תהליך התקשורת חשוב, ומבחינתו - התוצאה. לדעת תכונות אלה, קל לבנות מערכת יחסים כך ששניהם יהיו נוחים. מימוש הצורך בתקשורת, הבעת רגשות שונים, דיון במה שנראה חשוב הוא הבסיס של התקשרות רגשית קרובה.
בתקשורת כנה באים לידי ביטוי אמון וכבוד בזוג. לשותפים יש את ההזדמנות לחשוף את עצמם באופן רגשי, מבלי לחשוש שלא יובנו לא נכון ולא יתקבלו. עם מערכת יחסים כזו, התחושות מתחזקות, והרצון למלא את הצורך בתקשורת עם מישהו אחר לא מתעורר.
4 צורך - טיפול וחיבה.
צורך זה טמון הן בצורך לקבל טיפול וחיבה בעצמך, והן ברצון לדאוג לבן / בת הזוג שלך. יחד עם זאת, בני לוויה, שמים לב זה לזה, מוכיחים את חשיבותם של מערכות יחסים. סיפוק הצורך הזה, הצגת תשומת לב מרבית לפרטים, הפיכת חייו של אחר נוח יותר, מתממש גם הצורך עצמו לדאוג לאחרים.
מדוע זה נחוץ?
אדם מרגיש אהוב ומאושר, בעל הזדמנות לספק צרכים פסיכולוגיים ופיזיולוגיים בסיסיים, נמצא במערכת יחסים עם בן זוג קבוע אחד. יחד עם זאת, לבבות ונשמות מתאחדים, השניים חשים את עצמם כאחד. חיים של אהבה והרמוניה, ביטחון בעצמך ובבן זוג - אלה הערכים שצריך להוקיר. למערכת יחסים כזו יש עתיד. צריך לשמור ולפתח אותם.
