הריון הוא מיוחד בחיי האישה, לכן חשוב לדעת כיצד להתכונן לתקופה זו ואיפה להתחיל לתכנן. להלן הכללים והפעילויות הבסיסיות שיעזרו לך לנהל את ההריון שלך בבטחה עבור תינוקך ואימך.
יש להתכונן להתעברות מראש, אצל גברים תקופה זו היא כ- 3 חודשים, אישה זקוקה למעט יותר זמן להתכונן ביסודיות ללידת ילד, עד שישה חודשים.
לתכנון הריון יש תוצאות חיוביות רבות:
- ראשית, סבירות גבוהה יותר ללדת תינוק בריא וחזק.
- שנית, הריון מתוכנן קל יותר לאישה, מכיוון שהיא הייתה מוכנה מבחינה פסיכולוגית למצבה החדש.
- שלישית, תפיסת ילד מתרחשת לרוב בפרק זמן קצר יותר במהלך הריון מתוכנן.
בעיית ההריון לילד רלוונטית בתקופתנו, יותר מתמיד, במצבים של בעיות בריאות שונות של גברים ונשים, הנובעים לרוב מאקולוגיה לקויה, מתח, אורח חיים לא תקין וכו '.
כמו כן, היכולת להרות פוחתת עם הגיל, בפרט גברים מראים פעילות זרע מופחתת, המתגלה במהלך הבדיקה, וכעת ניתן לטפל בה בהצלחה.
פעילויות תכנון הריון
- ביקור ובדיקה אצל רופא נשים, בו ניתן לגלות דלקת או זיהומים שיש לרפא לפני ההריון;
- בדיקות (בדיקות דם ושתן שונות, אולטרסאונד), ביקורים אצל רופאים מומחים בנוכחות מחלות כרוניות וכן אצל רופא שיניים. מומלץ לבקר אצל גנטיקאי אם לפחות אחד מהשותפים הוא מעל גיל 35;
- חיסון נגד אדמת, אם האישה לא חוסנה קודם לכן;
- עמידה בכללי אורח חיים בריא לשני ההורים לעתיד: פעילות גופנית, סילוק אלכוהול ועישון, תזונה נכונה, כולל מזונות המכילים חומצה פולית לנשים, ואבץ לגברים;
- נטילת תרופות מיוחדות במידת הצורך (רק כפי שקבע רופא).
