לידת תינוק היא האירוע המשמח והמיוחל ביותר בחיי האישה. אך לעיתים שמחה זו מתחלפת בדאגות תכופות לבריאות הילד, פחד עבורו ורבים אחרים. שינויים במצב הרוח הללו מובילים לעיתים קרובות לדיכאון לאחר לידה.
תסמיני דיכאון לאחר לידה
• בכי מכל סיבה שהיא ובלעדיה.
• עצבנות.
• מצבי רוח משתנים.
• עייפות מתמדת, ירידה בחשק המיני.
• אובדן תיאבון.
• לפעמים שנאת הילד והמשפחה.
אם כל הסימפטומים קיימים בדיכאון לאחר לידה תלוי בחומרתו. עם הזמן הם יכולים להיעלם או להפך, להתפתח לפסיכוזה לאחר לידה. אם אתה מבחין כי הזיות, אשליות, רצון לפגוע בילד ובעצמך מתווספים לסימנים הנ ל, אז עדיף להתייעץ עם רופא. במיוחד אם המצב נמשך יותר משבועיים או מחמיר.
גורם לדיכאון לאחר לידה
1. עייפות. הילד זקוק לטיפול מתמיד. לכן, אם אין ממי לחכות לעזרה, אם צעירה עלולה לאבד את הלב. אחרי הכל, אתה עדיין צריך להספיק לעשות מטלות ולבשל אוכל.
2. מתח והתרגשות מתמידים לילד. זה תמיד נוכח. אחרי הכל, אישה אחראית לילדה. היא מנסה להפוך לאם אידיאלית, אך זה לא תמיד אפשרי.
3. מראה. לאחר הלידה, גופה של האישה משתנה. לא תמיד ניתן לחזור לצורות הקודמות. בנוסף, בגלל הפרעות הורמונליות, נשירת שיער, הופעת אקנה, סימני מתיחה יכולים להתחיל.
4. כסף. במשפחה בה מופיע ילד הכסף לא נשאר זמן רב. צריך להאכיל אותו ולהלביש אותו ולקנות צעצועים וספרים. אם האם נמצאת בחופשת לידה, היא מקבלת פחות כסף בהתאמה. טוב אם הבעל מרוויח כסף טוב. ואם לא?
5. מערכות יחסים במשפחה. עם בואו של תינוק הם יכולים להשתנות מכיוון שהוא זקוק לתשומת לב מתמדת. לעיתים קרובות דעת ההורים בגידול וכו '. עשוי לסטות. מכאן מצבי הסכסוך.
איך להתגבר על דיכאון?
דיכאון יכול לחלוף מעצמו תוך מספר ימים או שבועות ללא כל התערבות. אבל אחרת, תצטרך לנקוט בכמה צעדים. אתה יכול להיעזר בפסיכולוג, אולי הרופא ימליץ לך לשתות תרופות נוגדות דיכאון. זה מקובל גם בהנקה. אתה יכול לנסות טיפול הורמונלי - יזריק לך אסטרוגן. אבל אתה צריך לחשוב היטב על היתרונות והחסרונות של פעולות אלה.
הדבר העיקרי שאתה יכול לעשות הוא לנוח הרבה. בקש עזרה מקרובי משפחה, בעל, שכנים. קחו יום חופש, שוחחו עם החברים שלכם, סדרו, התעמלו, לכו לקולנוע, לבתי קפה. אל תרחם על עצמך וזכור שיהיה לך בסדר!
