פסיכולוגים מכנים פחדים אצל ילדים תופעה שכיחה, שכן היכולת המולדת לפחד עצמה עוזרת לאדם לשרוד. עם זאת, פוביות שאינן מזוהות ומוזנחות במועד בזמן יכולות להיות פתולוגיות ולרדוף את ילדכם כל חייו. אם הפעוט שלך סובל מסיוטים אובססיביים, חשוב מאוד לעזור לילד להתגבר על הפחד.
פחדים וגילם של ילדים
- בגיל 2-3, התינוק מקשר בין צלילים קשים לסכנה, גורם זה לפחד אצל ילדים צעירים הוא שכיח ביותר.
- לא כל ההורים מבינים עד כמה עד כמה כואב הפחד הנצחי מחושך מפני הפירורים.
- ילדים רבים חוששים אינסטינקטיבית מחיות מחמד, במיוחד זרים, עד שהם מתרגלים אליהם.
- הסיבות לפחד אצל ילדים מגיל 4 קשורות לעיתים קרובות לדמיון המתפתח. הילד יכול להיבהל מגיבורי משחקי המחשב והסרטים, הצללים, החלומות, הפנטזיות המגולמות שלהם.
- הפחדים גוברים עם ילדים, במיוחד במהירות אם פעוטות מתמודדים עם צער במשפחה. מגיל 5, אדם קטן עלול לפחד מחולים סופניים, לאבד אדם אהוב או למות.
5 דרכים לעזור לילדכם להתגבר על הפחד
- הֲגָנָה. לא כדאי לומר שאין ממש ממה לפחד. פחד הוא תופעת טבע. עם זאת, הילד צריך לדעת שמבוגר נמצא בקרבת מקום, הוא בהחלט יעמוד להגנתו, במידת הצורך.
- הֲבָנָה. הקפד לומר לבנך (בתך) שאתה מבין ממה בדיוק הוא (היא) חוששת. סיפור על דומה, אך חווה אותך בהצלחה, פחד בילדות יהיה מתאים. דיאלוג הוא חיוני!
- לעולם אל תצחקו מהפחדים של ילדכם - ילדים יסתירו בעיות בגלל תחושת בושה, המאיימת על התפתחות פוביה. אתה מסתכן באובדן אמון של ילדך במבוגרים.
- אוֹפּטִימִיוּת. הוכח שילד מפוחד נרגע בצורה הטובה ביותר בקולו הנמוך של גבר - אבא, דוד, אח גדול. הבטיחו בשלווה ובביטחון לתינוקכם שהכל יהיה בסדר.
- קידום. לעתים קרובות יותר מזכירים לילדים את הניצחונות שהם זכו על פחדיהם, אך לא בשום דרך - לא על כישלונות.
תיקון פחדים בילדים
שיטות יעילות להתגברות על פחד, בהן משתמשים בהצלחה פסיכולוגים ילדים, קשורות יותר להשפעה על רגשות התינוקות ולא על מוחם. לדוגמה, אם ילדכם חושש מהחושך, אין זה סביר שאמונות לוגיות יעזרו לו שעם האורות בחדר שום דבר לא ישתנה. מומחים ממליצים להרגיל את התינוק לחושך.
בחדר "מפחיד" יש לכבות את האור, באחרים להדליק אותו. בתחילה, מומלץ לקחת את הילד ביד וללכת יחד לחדר החשוך ולעזוב אם הוא מפחד. הגדילו בהדרגה את זמן הנסיעות הללו, היו סבלניים, והילד יתחיל להכין אותם לבד ולהתרגל להיות בחדר אותו חקר.
לעזור לילד להתגבר על הפחד עוזר היטב על ידי משחק סביב מצב בעייתי, בו הגיבור יוצא מנצח. טיפול באגדות בא לעזרתנו - טיפול באגדות, בהם טוב תמיד מנצח על הרוע. בחר סיפורים מתאימים, המציא משלך, למשל, על דובון שפחד מיער חשוך, אבל חברות עם גחלילית קטנה ואמיצה עזרה לו להתגבר על הפחד שלו.
תנו לילדים להפוך לשחקנים, להשתמש בצעצועים האהובים עליהם ולשחזר מצבים שונים. מבלי לדעת זאת, ילדים יכולים לספר הרבה על הגורמים לחלומות רעים ופוביות מתעוררות בתהליך של אלתור נהדר.
איך אתה יכול לבנות אימון נהדר
1. צייר אגדה בפרצופים או עם בובות כך שזה יעורר אצל הילד תגובה רגשית.
2. לאחד את החוויה שנרכשה. לכן, תוכלו להעניק לילדכם פנס, בעזרתו הוא יטפס אל "מאורת" הכיסאות והשמיכות. תלו מנורת לילה בחדר הילדים.
3. הסיקו מסקנות יחד. הסיפור המושמע חייב להיות קשור בהכרח לבעיה ספציפית (למשל, פחד מכניסה לחדר חשוך).
אם אתה מנסה לעזור לילד להתגבר על הפחד, אך אינך יכול לפתור את הבעיה בכוחות עצמך, בשום מקרה אל תאפשר לבנך או לבתך לסבול מפוביה לא נעימה לכל החיים. התייעץ עם פסיכולוג ילדים מנוסה, ויחד בוודאי תתמודד עם הבעיה.
