תינוק בריא הוא חלומו של כל הורה רגיל. אבות ואמהות, שרוצים שילדם יחלה פחות, מנסים לפתור שאלה אחת חשובה מאוד: "כיצד לחזק את חסינותו של הילד?" הורים צוברים את מוחם, מבלי להבין מדוע דימוצ'קה שלהם חולה שש פעמים בשנה, ובנו של שכן אלכוהולי במשך כל חמש השנים שמעולם לא.
הוראות
שלב 1
ניתן לשמור על חסינות מלאכותית באמצעות חיסונים. הם מגנים על הגוף מפני מחלות מסוכנות (למשל, דיפתריה, פוליו). עדיף להתחסן מאשר לבזבז כסף על טיפול ולפגוע בבריאותך.
שלב 2
הרפיה תעזור לחזק את החסינות הטבעית. אם הטמפרטורה בחוץ היא מעל 15 מעלות, אז אתה צריך להיות בחוץ עם ילדך לפחות 4 שעות ביום. צאו לטייל במזג אוויר שטוף שמש. אור שמש ישיר טוב לעור ולעצמות. עם זאת, אחר הצהריים עד השעה 16:00 הם מזיקים. זכרו לחבוש כיפה מעל ראש ילדכם בכדי למנוע מכת שמש. ניתן ללמד ילד עד שנתיים ללכת עירום בטמפרטורה של 23 מעלות. תן לו להתרגל בהדרגה למקלחת המנוגדת, לשפשפות ולהשתמטות במים קרים. שחייה מאוד שימושית.
שלב 3
בגיל צעיר, ילד יכול ללכת על חול, חלוקי נחל, בגיל מבוגר יותר, לשחות בנהר או באגם.
שלב 4
הילד צריך ללבוש בגדים למזג האוויר, כדי לא להזיע ולהקפיא.
שלב 5
לתזונה תפקיד ענק ביצירת חסינות. תנו לילדכם רק מאכלים המתאימים לגילם. עד גיל שלוש, אל תכלול מדיאטת התינוק מטוגן, משומר, מעושן, מומלח. תנו לילדכם חלב, מיצים, פירות, ירקות.
שלב 6
אל תשכח ללמד את התינוק שלך הליכים היגייניים: שטוף את הידיים לפני הארוחות ואחרי בחוץ, צחצח שיניים, שטוף את הפנים.
