רוב הילדים הצעירים של ימינו חווים היחלשות משמעותית של מערכת החיסון. זה נכון במיוחד לילדים החיים בערים גדולות. יכולות להיות סיבות רבות לירידה בחסינות אצל ילד: אקולוגיה לקויה, תזונה לא נכונה ושגרה יומיומית, ואפילו תורשה. ישנן גם דרכים רבות להגביר את חסינות הילדים.
הוראות
שלב 1
עדיף להתחיל לדאוג לחסינותו של הילד על ידי שינוי שגרת יומו, אותה יש להתאים בהתאם לגילו, צרכיו ויכולותיו של התינוק. הורים צריכים פשוט להתבונן בקטנים שלהם ולקבוע לו זמן מסוים לאכול ולנוח. המרווח בין האכלה לא צריך להיות פחות מ -2.5 שעות, מכיוון שכך הגוף של הילד זקוק לעיכול המזון. ההפרעה בשגרה היומיומית היא גורם שכיח למתח, הפרעות עצבים וירידה בהגנות הגוף.
שלב 2
תזונה נכונה היא המפתח לבריאות התינוק שלך. בינקות, חסינותו של הילד מסוגלת ליצור נוגדנים הכלולים בחלב האם. עליכם להיות אחראיים מאוד על הכנסת מזון משלים ולפקח בקפידה כיצד הגוף של הילד מגיב למוצר החדש. תפריט הילד צריך להיות מגוון, אך ניתן לכלול בו רק מוצרים איכותיים וטריים. רכיבי חובה בתזונת המזון לתינוקות: בשר, דגים, פירות, ירקות. לא אמורים להיות מזון מהיר בתפריט של הילד.
שלב 3
חוסר תנועה יכול להחליש משמעותית את חסינותו של התינוק. לכן, אצל ילדים יש לעורר פעילות גופנית, לעתים קרובות יותר לשחק איתם משחקי חוץ, לצאת לטיולים ולעשות תרגילים יומיומיים. תרופות מצוינות להגברת החסינות: קטנוע, גלגיליות, אופניים, כדור וחבל קפיצה.
שלב 4
התקשות גופו של הילד, שהחלה כבר מלידה, מגבירה לחלוטין את החסינות. כל ההליכים צריכים להיות קבועים, הדרגתיים ועקביים. ההליכים הפופולריים ביותר להקשיח ילדים הם אמבטיות אוויר, התרפקות ושחייה. לא צריך ליצור תנאי חממה לתינוק ולעטוף אותו בבגדים חמים אם טמפרטורת האוויר יורדת לפתע בכמה מעלות.
שלב 5
מנוחה טובה ושינה מתוקה חשובים מאוד לשיפור חסינות הילד. כשעה לפני ששכבת עם התינוק שלך, עליך להפסיק לשחק במשחקים פעילים ולעבור לבילוי מרגיע יותר.
שלב 6
באופן כללי, בריאותו הגופנית של התינוק תלויה ישירות באווירה הכללית במשפחה. זו הסיבה שילדים שגדלים באהבה וחשים מוגנים חולים בתדירות נמוכה בהרבה מתינוקות שהוריהם מתייחסים אליהם באדישות מסוימת.
