ילדים רבים רגישים למחלות עונתיות, במיוחד בתקופת הסתיו והחורף. כדי למנוע מחלה של ילד, יש צורך לחזק את מערכת החיסון מראש, מכיוון שלוקח לפחות חודשיים להכין את הגוף להגנה.
אם ילד חולה לעיתים קרובות, הדבר הראשון שיש לעשות הוא לפנות לרופא ילדים אשר יבדוק את הילד ויקבע בדיקות. בנוסף, יתכן שתצטרך להתייעץ עם מומחים צרים כגון אף אוזן גרון, רופא שיניים. מאחר והגורם למערכת חיסונית מוחלשת יכול להיות מחלות כרוניות ואפילו עששת.
אל תתעלם ממצב המעיים. החומרים הדרושים העיקריים שנכנסים לגוף עם אוכל נספגים במעיים. המעיים מאוכלסים גם בתאי לימפואידים חיסוניים המגנים על הגוף ללא הרף. לכן, מצב המעי קשור ישירות למצב הכללי של הגוף. על מנת שהמעיים יתפקדו היטב אצל ילד, יש צורך לתת לשתייה מים מינרליים לא מוגזים ומוצרי חלב. כדי להעלות חסינות בקיץ, מומלץ לשתות מנה של מרק שיבולת שועל.
מנה של ויטמינים שהושרו בקיץ תשפיע היטב על מניעת הגוף על הילד, מכיוון שגם כאשר אוכלים ירקות ופירות טריים בקיץ, לגופו של הילד אין זמן להרוויח את כמות הוויטמינים והמיקרו אלמנטים הנחוצים להגנה..
כאמצעי מניעה, עליך לשתות תרופות מחזקות חיסון, כגון ג'ינסנג, אלתרוקוקוס, שורש ליקריץ, לימון.
ואמצעי נוסף להגברת החסינות יהיה ההתפתחות הגופנית הפעילה של הילד. פעילות גופנית יכולה לסייע בהגנה על התינוק מפני הצטננות.
