חסינות חזקה היא נדירה, במיוחד אצל ילדים. גורמים להפחתת החסינות הם סביבה מזוהמת, תורשה או תזונה לא בריאה.
הוראות
שלב 1
דיאטה מאוזנת. זה צריך לכלול מספיק ויטמינים, פירות וירקות. רצוי להשתמש בדגים ובבשלים מבושלים. אל תשכח 80% מהחסינות היא המעיים. לכן, הילד צריך לאכול מספיק מוצרי חלב. הגן עליו מכל מיני צ'יפס וסודה.
שלב 2
בדירה צריך להיות אוויר קריר - 18-20 מעלות ולחות כ 60%. לרוע המזל, בחורף, כשהחימום פועל, עולה נושא הלחות בחדר. לכן הניחו מגבת לחה על גבי הסוללה. זה הכי רציונלי לרכוש מכשיר אדים.
שלב 3
הקשחת גופת הילד. עדיף להשתמש בשיטות פסיביות.
שלב 4
הקפידו להוציא את ילדכם לטיול, בכל מזג אוויר.
שלב 5
הכינו לילדיכם תה מועשר. לדוגמא, תה עם אפר הרים. להכנתו, קחו כף פירות יער ומלאו אותה בשתי כוסות מים, השאירו למשך 20 דקות. מוסיפים כף דבש במקום סוכר.
