דגים הם אחד המאכלים הבריאים ביותר בסביבה. הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 הדרושות לגוף, התורמות להיווצרות חסינות חזקה אצל התינוק. בנוסף, בשר דגים עשיר בויטמיני B, כמו גם בוויטמינים A, D, C, E ו- PP. הרכב המיקרואמנט שלה עשיר גם כן. דגים מכילים זרחן, מגנזיום, אשלגן, יוד וסידן, הנחוצים כל כך לגוף הגדל. לכן, דיאטת התינוק חייבת להכיל בהכרח מוצר שימושי זה.
הוראות
שלב 1
מרבית רופאי הילדים מאמינים שניתן לאכול דגים בגילאי 10-11 חודשים. עם זאת, חשוב לזכור כי דגים הם אחד האלרגנים החזקים ביותר. לכן, אם ילד נוטה לאלרגיה למזון, עדיף לדחות את היכרותו עם מוצר זה עד גיל 3, כאשר גופו של התינוק הופך יציב יותר.
שלב 2
יש גם לזכור שהאכלה עם דגים היא שלב מאוחר למדי, לא כדאי להתחיל איתו. ניתן להכניס דגים לתזונה רק לאחר הכנסת מחית ירקות ובשר, כמו גם פירות ודגנים.
שלב 3
אנשים רבים שואלים את השאלה: "עם איזה דגים עלי להתחיל להאכיל?" רופאי ילדים ממליצים רק על דגי ים, מכיוון שדגימות נהרות יכולות להכיל יסודות כימיים שונים המזיקים לתינוק. דגים, באופן כללי, יכולים להיות ממאגר מלוכלך, מה שמשפיע גם על איכות המוצר.
שלב 4
אם תבחרו מדגי נהר, יש לתת עדיפות לפורל - דגים כאלה לא יימצאו אפילו במים בוציים, ואף יותר מכך במים מזוהמים. פורל הוא הכי ידידותי לסביבה ובטוח מבין כל תושבי המים המתוקים.
שלב 5
עדיף להתחיל עם דגים לבנים. אלה כוללים: בס ים, בקלה ופולוק. מאכלים אלה אינם רק בטוחים, אלא גם די טעימים ותפלים. ביניהם, ניתן להבחין בקלה, כי הבשר של דג זה רך מאוד ונעים לטעמו, יתר על כן, הוא מכיל מינימום עצמות.
שלב 6
אנשים רבים ממליצים להתחיל להאכיל ילד עם שימורי מזון המיוצרים בייצור תעשייתי. הם מסווגים לפי גיל. בנוסף, כיום קשה למצוא דגי ים אמיתיים, וזה מאוד לא בטוח לקנות דגים קפואים. ייתכן שהמוצר הופשר יותר מפעם אחת.
שלב 7
כדאי לקחת בחשבון גם את העובדה שעכשיו זה לא מספיק דגים משומרים, לרוב הם מוכרים דגים עם ירקות כדי שהילד יאהב את הטעם. אז ניתן לתת בבטחה מזון תינוקות מוכן מודרני לתינוק החל מ -10 חודשים, אך עדיף להתייעץ עם רופא ילדים מחוז ילדים לפני השימוש.
שלב 8
לא כל מבוגר אוהב דגים, וילדים הרבה יותר גחמניים מבחינת האכלה. בשום מקרה אין להכריח ילד לאכול מוצר חדש עבורו. זה רק יפגע בתינוק, ובהמשך הוא עשוי לסרב לחלוטין לאכול דגים. עדיף להגיש אותו מעת לעת: התינוק לא אהב את הדג, כדאי לנסות שוב בעוד שבוע. יתכן שהילד פשוט נדחק מטעם חדש לחלוטין בשבילו.
שלב 9
כאשר התינוק גדל, יש לגוון את מנות הדגים על ידי כך שיציעו לילד קציצות שונות, קדירות, סלטים וכדומה, אז קרוב לוודאי שילדכם יתאהב בדגים ויגדל חזק, חזק ובריא.
