אחרי מערכת יחסים ארוכה, קשה מאוד להוציא אדם מהראש שלך. במיוחד אם התחושות עדיין שם. המחשבות מהסוג עולות כל הזמן - מדוע התרחשה ההפסקה, ואולי עדיין אפשר להחזיר הכל.
הוראות
שלב 1
אם מחשבות על אדם אחר מביאות לך סבל, אתה צריך להיפטר מהם. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא על ידי פתיחת מערכת יחסים חדשה. אין צורך לחפש מיד מתמודדים לאהבה לטווח ארוך ולרומנטיקה רצינית. זה יכול לקחת הרבה זמן. מנהלים רומן קל ולא מחייב. תחושות חדשות ותחושת ביקוש יעזרו לך לשכוח מערכות יחסים בעבר.
שלב 2
עשה מה שאתה אוהב. אם אתה מבלה את כל זמנך הפנוי בתחביב, אז פשוט לא יהיה זמן לחשוב על האדם שהביא לך כל כך הרבה חוויות. בקרוב מאוד תוכלו להבחין בכך שמתעוררים, מתכננים תוכניות ליום שהתחיל, מתכננים איך לעשות הכל ולא מאבדים את הפער שהתרחש.
שלב 3
לך לטייל. רשמים חדשים יחליפו את כל החוויות. בנוסף לרגשות, לטיול לבד יש סיכוי להכיר אנשים מעניינים חדשים. מה שאולי ימלא את כל מחשבותיך, ונפטר מהעבר, לא נעים מדי.
שלב 4
בקש בעבודה פרויקט חדש. זה לא רק יעזור לך לעלות בסולם הארגוני, אלא גם ייקח את כל זמנך. יהיה עליכם להתעמק בתהליך עבודה לא מוכר, לתקשר עם אנשים ממחלקות אחרות, ואולי להישאר שעות נוספות בעבודה. כשאתה חוזר הביתה, לא תרצה לחשוב על הרעים, רק תחשוב על מנוחה ואיך הכי טוב להתמודד עם משימות חדשות.
שלב 5
בנוסף לכל השלבים המפורטים, היפטר מכל מה שיזכיר לך את האדם. לזרוק או לקחת לפינה הרחוקה של התצלום שלו, למחוק את מספר הטלפון שלו, להסיר מחברים ברשתות החברתיות. אל תענה לשיחותיו ולהודעותיו, או אפילו יותר טוב - חסום אותו כמשתמש או כמנוי כדי שלא יוכל להתקשר אליך ולכתוב, להזכיר לך את עצמו. אז תקל מאוד על חייך ותשליך לנצח את המחשבה על פיוס אפשרי.
