לפעמים בחיים אתה צריך לבחור שלא לטובת אדם שהיה פעם יקר. תהליך ההסתגלות לחיים ללא מישהו ייקח זמן רב אם לא תנקוט בכמה צעדים.
הגדירו מטרה
הדבר הראשון שצריך לעשות על מנת להסתגל הוא להתוות תוכנית לעתיד. חשוב כאן לא לכבות את הכביש המתוכנן ולא לכלול אנשים מיותרים בתוכניות אלה. יש צורך לבנות מחדש לחלוטין, ולא לאפשר לרגעים מהעבר לעלות בזיכרון. גם אם הרגעים האלה היו נפלאים. הסיסמה הנכונה ביותר היא שאין אנשים שאין להם תחליף. זה באמת כך, הזמן יעבור, ואת זה ניתן לראות בבירור בדוגמה שלנו. כדי להקל על ההתרחקות מאדם בעתיד, אינך צריך להיקשר אליו. כדאי לשמור על מרחק כדי שלא יפגע בצורה מרתיעה.
להיפטר מזיכרונות
השלב הבא בדרך לחיים חדשים הוא הסרת הדבק. קטגוריה זו כוללת: צילומים, התכתבויות ברשתות החברתיות, מספר טלפון במחברת, מתנות, שירים וסרטים סימבוליים, בגדים, בושם. יש לזרוק את כל הדברים שמזכירים אדם באופן ישיר או עקיף. לא רק לסגור אותו בארון, אלא להוציא אותו מהבית כדי להיפטר ממנו באופן בלתי הפיך. אם זה לא נעשה, אז במוקדם או במאוחר תרצה לשנות את התמונות והמתנות. זה רק יעורר זיכרון ויהפוך למכשול להשגת המטרה - להוציא אדם מחייכם.
אל תכלול פגישות
יש להקפיד לא לכלול את הסבירות לפגישה אישית עם האדם. יש לקבוע רשימת מקומות שבהם הוא יכול להופיע, שם הוא חי, הולך ונח. כמובן שלא תוכלו להתאדות לחלוטין, אך אם תנסו, אולי לעולם לא תיפגשו שוב.
אם כבר אין רצון לתקשר עם אדם, לקיים איתו קשר כלשהו, אך הוא לא שותף לעמדה זו, אז אתה צריך לנסות להסביר את נקודת המבט שלך באופן תרבותי, תוך מתן טיעונים כבדי משקל. בעתיד, עדיף לא להתגרות באויבך, אלא פשוט להתאדות, כמו פרפר, מחייו.
שנה את המעגל החברתי שלך
אם אתה הולך עד הסוף, אתה כנראה צריך להוציא ממעגל התקשורת שלך לא אדם אחד, אלא כמה. אינך יכול לשים לפני בחירה - עם מי לתקשר ועם מי לא, חברים ומכרים משותפים. הבחירה חייבת להיעשות בעצמך. הדרת מעגל ההיכרות הכללי תסייע להימנע משאלות לא נעימות, הליכים, ניסיונות פיוס.
אפשרות למעבר
במידת האפשר, עדיף לצאת לעיר אחרת, לארץ או לפחות לעבור לאזור אחר. יחד עם זאת, אל תודיעו למכרים משותפים על מעברכם ואל תשאירו את פרטיכם. כדאי לדאוג לשינוי מספר הטלפון, תיבת הדואר, העמוד ברשת החברתית.
