כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג

תוכן עניינים:

כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג
כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג

וִידֵאוֹ: כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג

וִידֵאוֹ: כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג
וִידֵאוֹ: תפקיד החוויה הרגשית בטיפול פסיכולוגי, ד"ר הדר פישר 2024, מאי
Anonim

כל יחסי אנוש עוברים שינויים במוקדם או במאוחר. עם הזמן בני הזוג מתחילים להתקרר זה לזה, תשוקה ואהבה מוחלפות בהרגל. משבר נכנס למערכת היחסים. עם זאת, גם ממצב כזה יש מוצא.

כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג
כיצד להציל משפחה לאחר משבר: עצה מפסיכולוג

הוראות

שלב 1

הסימנים הראשונים למשבר משפחתי הם ירידה ברצון של שני בני הזוג לאינטימיות פיזית אינטימית, חוסר רצון לרצות, חוסר הבנה, תוכחות הדדיות ועוד ועוד. אם שמתם לב שכבר אין במשפחתכם הרמוניה ואושר, עליכם להתחיל לעשות כל מאמץ לשמור על המשפחה ביחד. קודם כל, הגן על עצמך מפני הרצון להטיף את הנפש התאומה שלך בכל דבר ולהתפוצץ בזוטות. אולי אדם מבצע איזשהו טיפשות, ובתגובה לכך הוא מקבל הרבה מהשליליות שלך, שערורייה וכלים שבורים. אי אפשר לעשות זאת. ברגע שאתה מבין שרגשותיך רותחים, נסה להימנע מהתנגשות. צא מהשיחה, צא לטייל, או השמע מוזיקה באוזניות ונסה להירגע. כשאתה נרגע, יהיה לך הרבה יותר קל למצוא שפה משותפת עם בעלך או אשתך.

שלב 2

למדו לסלוח על האחר המשמעותי שלכם ותמיד התפשרו. זכרו שבמשפחה אתם לא יכולים להתעכב רק על הרצונות שלכם, כי מלבדכם, חי לידכם אדם אחר שיש לו גם את הצרכים והחלומות שלו. נסו לנהל משא ומתן, למצוא אינטרסים ושאיפות משותפות. אל תנפח את הפיל מזבוב עם או בלי סיבה, וגם התייחס לאהוב שלך בהבנה. אם תפתח שערורייה וטינה ארוכת טווח מכל מריבה קטנה, לעולם לא תהיה מאושר.

שלב 3

זכרו שלבן הזוג שלכם צריך להיות מרחב אישי משלהם. אל תנסה להגביל את זה בשום צורה שהיא. אתה לא צריך לאסור על אהובך לתקשר עם חבריו, לנוח בנפרד ממך. אתה לא צריך לנסות לבדוק את הטלפון או המחשב הנייד שלו בתקווה למצוא שם משהו מפליל. סמכו זה על זה, כי כל מערכת יחסים בנויה בעיקר על אמון.

שלב 4

אולי עם הזמן התשוקה שלך החלה להתפוגג, אבל זה לא אמור להוביל לחוסר אינטימיות. נסו לגוון את חיי המין שלכם. חפש רעיונות והזדמנויות חדשים והפתיע את בן / בת הזוג שלך. עיסוי אירוטי, ריקוד גלוי או משהו אחר בוודאי יצליחו לחמם את חושיכם וליצור קשר בינכם לבין בן הזוג הנפש שלכם.

שלב 5

אל תשכחו מחופשה נעימה משותפת, מחמאות הדדיות, דייטים רומנטיים, טיפול ומתנות קטנות שיכניסו חום ואהבה לזוגיות שלכם.

מוּמלָץ: