אישה, בציפייה לנס קטן, התמודדה עם מחלה כמו נפיחות. לא ניתן יהיה להימנע לחלוטין מבצקות, אך ישנן דרכים רבות להתמודד איתן.
במהלך ההריון נשים צריכות לבקר אצל רופא נשים באופן קבוע. בכל פגישה, הרופא מביט ברגליה ובזרועותיה של האישה ההרה, לצורך נפיחות. הבצקת עצמה אינה מפחידה במיוחד, אך אם היא מלווה בתסמינים אחרים, היא עלולה להיות מסוכנת הן עבור האם והן עבור התינוק.
בצקת היא הצטברות של עודף נוזלים ברקמות הגוף. במהלך ההריון צריכת הנוזלים גוברת, והנתרן, שנשמר בכלי הדם, עוצר את הפרשת המים מהגוף. ראשית, הפנים מתנפחות, ואז האצבעות (נראות כשיש טבעות על הידיים) ורגליהן של נשים. זה הכי קל להבחין בסוף ההריון, אבל אתה צריך להסתכל מקרוב מהשלבים המוקדמים. עלייה של יותר מקילוגרם בשבוע יכולה להוות סיבה לדאגה. קהות באצבעות או בהונות הוא גם סימן לנפיחות.
- מיץ חמוציות (פירות יער חייבים להרתיח עם מים רותחים. אי אפשר להרתיח מים עם חמוציות על הכיריים, מכיוון שכל התכונות המועילות ייעלמו). זה מסיר בצורה מושלמת נוזלים מהגוף, והוא גם עשיר בויטמינים, וזה לא פחות משמעותי.
- דִיאֵטָה. דיאטה פירושה הגבלת אוכל מלוח ומתוק, באופן אידיאלי אתה צריך לאכול בשר רק ליום אחד, ולאכול רק אוכל לא מלוח את השאר.
- מיקום הרגליים. יש להרים את הרגליים מעל מפלס הגוף ולשכב כל עוד אתה יכול. תרגיל זה לא רק יפחית את הנפיחות, אלא גם יחיה את הרגליים מחדש.
- תְנוּעָה. ללכת לפחות שעתיים ביום. אל תשכבי על הספה. הגב התחתון שלך כואב, אבל אם לא תזוזי זה יכאב עוד יותר.
- מיץ גזר, מלפפון או דלעת. יש להם אפקט משתן טוב, והם יהיו שימושיים גם לאמהות וגם לתינוק.
- התייעצות עם רופא. הרופא יגיד לך כיצד להתמודד עם בצקת והאם כדאי להגיע לבית החולים לטיפול בהם בטפטפות.
יש נשים שמזניחות טיפול בנפיחות. אך דעו כי בכך אתם פוגעים לא רק בעצמכם, אלא גם בילד!
