כבר בשליש השני של ההריון, אמהות רבות לעתיד מצפות בסימנים הראשונים של נפיחות: קשה להפוך את המגפיים ההדוקות או להסיר את הטבעת מאצבע. עלייה בכמות הנוזלים בגופה של אישה בהריון היא תקינה, אך בצקת פתולוגית יכולה להוות גורם לדאגה ודורשת טיפול מיידי.
מתרחש מסיבות שונות, אך כמעט בכל האמהות המצפות, נפיחות היא הסיבוך השכיח ביותר של הריון. במיוחד לעיתים קרובות נשים שאינן אוכלות כראוי, שותות מעט מים, כמו גם אלו הנושאות עובר גדול או כמה תינוקות בבת אחת. וכאן אתה לא יכול להסתדר בלי גישה פרטנית ושיטות שנבחרו במיוחד להתמודדות עם בצקת.
בדיוק אילו שיטות לטיפול בנפיחות במהלך ההריון צריך להחליט על ידי הרופא, לכן לפני שתנסה לסלק את תסמיני המחלה, עליך להתייעץ איתו. לרוב, הטיפול בבצקת כולל שימוש באמצעים מורכבים: מתיקון דיאטה ועד מינוי תרופות משתנות.
קודם כל, אתה צריך לשים לב לכמות הנוזלים הנצרכת. בניגוד לדעה הרווחת, בצקת מתרחשת לעיתים קרובות לא בגלל עודף מים בגוף, אלא בגלל מחסור בהם. הסיבה לאחד הסיבוכים הקשים - גסטוזיס, היא דווקא מחסור במים ואלבומין בדם של אישה בהריון: במקרה זה, מתרחש תהליך טבעי של אגירת נוזלים והצטברות. לכן, כדי להימנע מבצקות, עליכם לשתות לפחות 2-3 ליטר מים מדי יום.
תנועה היא התרופה הטובה ביותר לבצקת
כדי למנוע הצטברות נוזלים בגופה של אישה בהריון, עליך לנהל אורח חיים פעיל. יש צורך לא להתעכב באותה עמדה לאורך זמן. ניתן למנוע נפיחות על ידי חימום מעט מדי שעה או על ידי הליכה קצרה 2-3 פעמים ביום.
ניתן להקל על נפיחות בידיים וברגליים על ידי שכיבה והרמתם על כרית. שינה בצד שמאל תורמת גם למניעת בצקת: במצב זה האיברים שמסירים נוזלים מהגוף עובדים טוב יותר. לאחר השינה, מומלץ ללבוש תחתוני הריון או גרביונים בגזרה גבוהה כדי להפחית את העומס על הרגליים במהלך טיולים ארוכים ולמנוע נפיחות בקרסוליים ובשוקיים.
דיאטה לנפיחות וגסטוזיס
על ידי ביצוע דיאטה מסוימת, אתה יכול גם להילחם בנפיחות. לא רצוי לאכול מזונות המכילים נתרן, כמו זיתים, לאכול פחות מזון מלוח וחריף ולהימנע מבשר מעושן.
יש צורך להוציא מים מוגזים, במיוחד מתוקים. עדיף לעבור למשקאות פירות ומשקאות פירות ללא סוכר. אגב, רבים מהם, המוכנים על פי מתכונים מיוחדים, הם משתנים, למשל, מיץ חמוציות, מיץ ויברנום או סלרי, קומפוט קליפות תפוחים מיובש. באישור רופא, אתה יכול לשתות תה צמחים מעלי לינגוברי, זנב סוס או דובדבן.
