מחזור הווסת של אישה מורכב מימים מסוכנים ובטוחים. ימים מסוכנים ובטוחים הם ימים בהם תפיסה יכולה להתרחש, ובהם היא נכללת לחלוטין. נשים רבות מעוניינות בתכנית לחישוב ימים מסוכנים.
הוראות
שלב 1
הכרת יום הביוץ חיונית בכדי לקבוע באילו ימים במחזור שלך מסוכן לקיים יחסי מין לא מוגנים. במהלך תקופה זו, ביצה בשלה עוזבת את השחלה ונכנסת לרחם. אורך חיי הביצה הוא יום אחד בערך. אם בשלב זה היא נפגשת עם זרע, ההתעברות תתקיים. על מנת לזהות את רגע תחילת הביוץ, עליך לשים לב לטמפרטורת הבסיס (נמדדת בפי הטבעת), הפרשות הנרתיק ומצב צוואר הרחם.
שלב 2
מדוד את טמפרטורת הבסיס שלך כל בוקר בלי לקום מהמיטה. הכנס את המדחום לחלחולת ב -5 ס מ. קח את הקריאות לאחר כ -10 דקות. בימים רגילים הטמפרטורה אינה עולה על 37 מעלות. יום לפני עלייתו הוא תאריך הביוץ.
שלב 3
שימו לב לפריקה מהנרתיק. לאחר הווסת, נצפה יובש, לאחר מספר ימים מופיע ריר לבן או צהבהב. אך קרוב יותר לביוץ הוא נוזל והופך למסה שקופה מימית. לאחר שחלף הביוץ, הפרשות הופכות עבות יותר ושופעות פחות.
שלב 4
לאחר המחזור, חש את צוואר הרחם מדי יום כדי לקבוע את מיקומו. במצבו הרגיל הוא קשה, שטוח וסגור. אך במהלך הביוץ צוואר הרחם עובר שינויים משמעותיים - הוא הופך להיות רך, משוחרר, וגם עולה ונפתח.
שלב 5
קח את המספר שהוא המשך הכולל של המחזור החודשי וחסר את 11 ואז חיסר 8. המספר המתקבל יהיה התאריך של היום המסוכן הראשון. לאחר מכן, הוסף 8 למספר המתקבל וקבל את תאריך היום המסוכן האחרון. המספר המרכזי של מרווח זה הוא תאריך הביוץ. לדוגמא: זמן המחזור הוא 28 יום. ספירה: 28-11-8 = 9 (מסתבר שהיום התשיעי למחזור הוא הראשון מהימים המסוכנים). ואז הוסף: 9 + 8 = 17 (היום השבע עשרה למחזור הוא האחרון מהמסוכנים). עכשיו מצא את תאריך הביוץ: 17-4 = 9 + 4 = 13 (היום השלוש עשרה למחזור הוא החיובי ביותר להתעברות). יש לספור את זמן המחזור מהיום הראשון של הווסת.
שלב 6
עקוב אחר משך השישה מחזורי הווסת לפחות (מכיוון שרוב הנשים סובלות ממחזורים לא סדירים). הפחיתו 11 ממספר הימים במחזור הארוך ביותר שלכם (תוכלו להפחית בין 8 ל -11 ימים כדי להיות בצד הבטוח). באופן זה, תקבע את הימים האחרונים המסוכנים במחזור החודשי שלך. הפחת 18 ממספר הימים במחזור הווסת הקצר ביותר שלך (אתה יכול לשחק בו בטוח ולהחסיר 19-21 יום). שלב זה יעזור לך לזהות את היום המסוכן הראשון במחזור שלך.
