ביטול האכלה בלילה הוא תהליך די ארוך וקשה הדורש הרבה כוח וסבלנות מההורים. הכללים הבסיסיים שיש להקפיד עליהם בעת הגמילה הם: נסו להיות עקביים במעשיכם, אל תמהרו לדברים, והכי חשוב - הקשיבו למצב הפנימי של התינוק.
הוראות
שלב 1
על מנת שהילד לא יחווה רעב בלילה, עליו לאכול טוב לפני השינה. הציעו לתינוקכם ארוחה מזינה, אך לא כבדה במיוחד. למשל, קדירה עשויה מדגנים וירקות או דייסת חלב. אל תתן לילדך בשר או ממתקים בלילה, הם לא רק יסבכו את תהליך העיכול, אלא גם יהפכו את השינה לחסרת מנוחה עוד יותר.
שלב 2
בחרו משקה מראש אותו אתם מציעים לילדכם בלילה. עדיף להשתמש במי שתייה רגילים או במשקה פירות. אל תתן לתינוקך מיצי פירות, קומפוט או ג'לי, הם אינם מסוגלים להרוות את צמאונם. והילד רוצה אינסטינקטיבית להתעורר שוב על מנת לשתות משקה טעים ומתוק. לשתות מהכוס, הכוס או הבקבוק המלוהבים שלו.
שלב 3
אם התינוק שלך יונק וישן באותה מיטה איתך, נסה להעביר אותו לעריסה נפרדת. המרחק עוזר לחלק מהילדים לישון טוב יותר ולקום בתדירות נמוכה יותר בלילה. התחל להאכיל את התינוק שלך בישיבה כדי לגרום לו להרגיש לא נעים, מה שעלול לעצור אותו כשהוא רוצה להתעורר שוב.
שלב 4
עדיף שאבא או סבתא יגיעו לילד בלילה כדי להרגיע אותו ולתת לו לשתות. הצטרפו רק כשהם לא מצליחים להרדים את התינוק. לעתים קרובות מאוד, ילדים בוכים בשנתם כלל לא מרעב, אלא מפחד או מחרדה פנימית. נסו ללטף את התינוק, לחשו לו מילות נחמה באוזנו. ורק אם הילד ממשיך לבכות - תציע לו לשתות.
שלב 5
גורם חשוב באיכות שנת הלילה של התינוק הוא פעילות גופנית מספקת במהלך היום. אל תזניחו התעמלות, משחקי חוץ מהנים וטיולים ארוכים באוויר הצח. תינוק עייף יירדם הרבה יותר מהר, ושנתו תהיה רגועה וחזקה יותר. בהדרגה, הצורך בהאכלות לילה ייעלם.
