במוקדם או במאוחר, התינוק יצטרך להיגמל מהאכלה בלילה. התעוררות לילית קבועה גורמת לטרחה רבה ולאי נוחות עבור ההורים - הרי הם אלה שצריכים להאכיל את הילד אם הוא זקוק לאוכל באמצע הלילה. יתר על כן, לעתים קרובות נדרשת האכלה בלילה הן על ידי תינוקות יונקים והן על תינוקות המוזנים בבקבוק.
מה הסיבה שהילד דורש אוכל בלילה? העובדה היא שילדים צעירים עדיין לא הצליחו לפתח את ההרגל לישון במשך 8-10 שעות, כמבוגרים. תינוקות שזה עתה נולדו מורגלים בהאכלה תוך רחמית מתמשכת, ולכן שנתם יכולה להימשך 3-4 שעות - בסוף פרק זמן זה הם מתעוררים מרעב. יתר על כן, אפילו ילדים גדולים יותר - מגיל שנה עד שנתיים - לעיתים קרובות מתעוררים באמצע הלילה מתוך הרגל, רוצים לאכול או סתם לשוחח עם הוריהם. האם כדאי לוותר על האכלות בלילה, ואם כן, כיצד לעשות זאת נכון?
- אם התינוק שלך יונק ואתה לא מתכוון לגמול אותו, אתה לא צריך להסיר לגמרי הזנות לילה. בגוף האם מייצר את ההורמון פרולקטין האחראי על איכות ונפח ההנקה דווקא בלילה. על ידי הימנעות לחלוטין מהאכלה בלילה, תתמודד עם הבעיה של מחסור בחלב אם. אבל אתה יכול להפחית את מספר האכלות הלילה לפעם אחת.
- תינוק שמאכילים אותו בבקבוק מרבה להטריד את ההורים בלילה. יש הורים שמעדיפים להשאיר בקבוק תערובת חמה בעריסה ליד התינוק, בתקווה שהוא ימצא אותו לבד, אך גם במקרה זה אין בקבוק אחד מספיק - וכתוצאה מכך, אתם עדיין צריכים להתעורר לְמַעלָה. לכן, עדיף לגמול לחלוטין תינוקות כאלה מהאכלה בלילה.
-
זכרו שהילדים הכי פחות סבירים שיתעוררו באמצע הלילה הם ילדים שאכלו ארוחה כבדה לפני השינה. לכן, לפעמים, כדי להיגמל מהאכלה בלילה, מספיק רק להעביר את האוכל המשלים בערב לזמן האחרון. דרך יעילה נוספת היא אמבטיות חמות עם עשבי מרפא מרגיעים (יולדת, ולריאן, כשות, לבנדר) או שמנים אתרים.
יש תינוקות שמתעוררים באמצע הלילה לא רק ולא כל כך לצורך האכלה, אלא לצורך הרגשת קשר מישוש עם אמא או אבא. נסו לתקשר עם תינוקכם ככל האפשר במהלך היום - למשל, לבשו אותו לעיתים קרובות על קלע או בזרועותיכם. במוקדם או במאוחר, הזנות לילה כבר לא יהיו נחוצות.
