איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד

תוכן עניינים:

איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד
איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד

וִידֵאוֹ: איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד

וִידֵאוֹ: איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד
וִידֵאוֹ: להשתחרר מדפוסים ואמונות מגבילות - לכייל את מערכת העצבים. ד"ר שמי שגיב כירופרקט 2024, אַפּרִיל
Anonim

מה אם הילד פעיל מדי, לא יכול לשבת בשקט לרגע, כל הזמן צורח או שהוא גחמני והכי חשוב, ממצה את כולם בסביבה בהתנהגותו העצבנית? להעניש, לתת אזיקים קבועים? אבל זה לא רחוק מלהפחיד ילד כדי שהוא יפחד לעשות צעד לצד. איפה היציאה?

איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד
איך להרגיע את מערכת העצבים של הילד

הוראות

שלב 1

ללכת באוויר הצח לפחות שלושים דקות ביום. במהלך ההליכה הזה תנו לילד הרבה ריצה, צעקות, שחרור אדים. ללכת יחף על הדשא, זו תרופה נפלאה לנוירוזות ולהתרגשות יתר רגשית. קבל כלב כך שתמיד תהיה סיבה ללכת לטייל לפני השינה. קח את ילדך איתך. תן לו להוביל את הכלב ברצועה. לפחות אחריות כלשהי תתרום להתנהגות רגועה יותר של התינוק וליכולת המיקוד.

שלב 2

רשום ילד פעיל מדי למדור הספורט. החלק של אתלטיקה, כדורגל, כדורסל, רכיבה על סוסים מתאים. תנו לו להוציא את האנרגיה שלו בספורט. ואז השקט והשלווה המיוחלים יגיעו לביתכם. אם מדורי ספורט מסיבה כלשהי אינם אופציה שלך, שחק איתו משחקי חוץ בחצר או על החוף. כדורעף, עיגולים, מחבואים, התעדכנות. תשתתף בחורים אחרים במשחק.

שלב 3

קבלו כרטיס בריכה, צאו לעיסוי עם ילדכם (או עשו זאת בעצמכם בעצמכם). זה יתרום להרפיה, להרמוניה של המצב הפסיכולוגי של ילדכם. אתה יכול לנסות אמבטיות צמחי מרפא.

שלב 4

שתו תה נענע או לימון. חליטות של יולדת ולריאן יהיו גם יעילות. או למשך שבוע, תנו לתינוק שלכם כוס מים חמים לפני השינה, תוך ערבוב של שלוש כפיות דבש לפני השינה. עדיף להגביל ממתקים אחרים באמצעות טיפול זה. שתייה חמה עם דבש תנרמל את שנת תינוקכם ותרגיע את העצבים.

שלב 5

אם העצבנות של הילד קשורה לקלקולו, תוכלו להשתמש בשיטת ה"טיפול החברתי ". במילים אחרות, שלחו את ילדכם לקבוצה כלשהי - מקהלת ילדים, מדור ספורט, גן ילדים, הזמינו את הילדים מהחצר ליום הולדתו. תקשורת עם ילדים אחרים תעזור לו להבין שהוא לא הילד היחיד בעולם - יש ילדים אחרים וכדי להיות חברים איתם אתה צריך לכבד אותם.

מוּמלָץ: