הפרעות שינה תקופתיות שכיחות למדי, במיוחד אצל תינוקות בשנים הראשונות לחייהם. למרבה הצער, הורים לא תמיד יכולים לקבוע את הסיבה המדויקת להתעוררות הלילה של התינוק. אצל ילדים צעירים עדיין לא הוסדר קצב השינה והערות של היממה, תהליך זה הושלם, ככלל, בשנתיים-שלוש וחצי. לכן, מגוון רחב של גורמים פנימיים וחיצוניים יכולים להשפיע על שנת הלילה של הילד.
בכל מקרה, נדודי שינה ומצבי רוח בלילה הם תסמינים שהתינוק מודאג ממשהו. קודם כל, עליכם לוודא שהתינוק לא מתייסר מרעב, צמא, קוליק ובקיעת שיניים. לעתים קרובות, בכי בלתי סביר לכאורה הוא סימן למחלה שתתבטא רק לאחר זמן מה. יש לפתור בעיה זו בהתייעצות עם מומחה.
לעיתים קרובות, הפרעות תקופתיות בשינה לילית אצל ילד קשורות לגורמים חיצוניים. הם יכולים להיות שינוי פתאומי במשטר או באופי הדיאטה של התינוק והאם, השימוש במוצרים מסוימים, בגדים צמודים וחמים מדי, חיתול שוצף, סתום ויובש בחדר, שינוי נוף, רהיטים חדשים בחדר ומסיבות אחרות. בנוסף, ילדים רבים, כמו מבוגרים, יכולים להיות תלויים במזג האוויר - ואז תנאי מזג האוויר ישפיעו גם על רווחתם.
לפיכך, ישנם הרבה דברים שיכולים להפריע לשינה הקולית של הילד. זה יכול להיות קשה, ולעיתים בלתי אפשרי, לקבוע את הגורם האמיתי לחרדת לילה של התינוק. עם זאת, ברוב המקרים קשיים אלה הם בעלי אופי חולף ונעלמים ככל שהפירורים מסתגלים לתנאים חדשים. על מנת לשפר את שנת הילד יש לנתח היטב את המצב ולנסות לבטל גורמים אפשריים לנדודי שינה. התייעץ עם רופא הילדים או הנוירולוג במידת הצורך. ובכן, והכי חשוב, היו סבלניים, רק במקרה זה תוכלו לבסס את שנת הלילה של הילד.
