לתינוקות אין מושג לגבי השעה ביום, כך שאם האם לא מתחילה לארגן את המשטר היומי מיד לאחר שעזבה את בית החולים, הילד יכול בקלות לבלבל בין יום ללילה. הוא יכול לישון הרבה במהלך היום ולמנוע מהוריו לנוח בלילה.
הוראות
שלב 1
כדי לפתח משטר אצל תינוק חדש, עליך לעקוב אחר שגרת יום נוחה ונוחה לך ולו. האכלה בחינם - לבקשת הילד - נהוגה כיום באופן נרחב על ידי אמהות צעירות, אך לא תמיד זה עוזר להבטיח את המשטר הרצוי. אבל האכלה על פי לוח הזמנים, כל 3-4 שעות, מפתחת רפלקס: הילד מתחיל לשחרר מיץ קיבה בזמן שנקבע, הוא אוכל בתיאבון ואוכל את הקצב שנקבע. האכלה לפי לוח זמנים מסייעת ביצירת השגרה היומיומית הנכונה לילודך.
שלב 2
ארגן טיולי יום וערב במקביל. תינוקות בדרך כלל ישנים בחוץ. אם אתה הולך באותו זמן, ילדך יפתח תנומה יומית.
שלב 3
אם הילד ישן בבית במהלך היום, שמרו על סביבה תקינה. אל תמשוך את הווילונות - שיהיה בהיר בחדר, אל תבקש ליצור שקט מוחלט. אז לאורך זמן, לתינוק יהיה מושג לגבי השעה ביום.
שלב 4
חזור על אותם צעדים מדי יום כשאתה משכיב את תינוקך למיטה. לדוגמא, לאחר הליכי רחצה והיגיינה, עמעו את האורות בחדר, משכו את הווילונות והתחילו לדבר בשקט. האכילו את התינוק שלכם והתחילו לשאוב אותו. לשיר שיר ערש. אם טקס כזה לפני השינה הופך ליומיומי, הילד יתרגל במהרה להירדם לאחר הרחצה.
שלב 5
אם התינוק מתעורר בלילה להאכיל, אל תדליק את האור - מספיק אור עמום מאור הלילה. האכילו את ילדכם בלילה בשתיקה, אל תדברו איתו, ועוד יותר מכך אל תצחקו. לאחר ההאכלה כבה את אור הלילה והחזיר את התינוק למיטה.
שלב 6
אם בשום פנים ואופן השגרה היומיומית הרגילה של הילד מופרעת, והוא התחיל להישאר ער בלילה, אל תתנו לו לישון יותר מדי במהלך היום, אירחו אותו, נשאו אותו בזרועותיכם. במילים אחרות, הילד צריך להיות עייף במהלך היום על מנת לישון טוב בלילה.
