מנת המזון בשנה כבר רחבה מספיק. ילדים מסתכלים בעניין גם על שולחן ההורה, אך אין להיכנע לפרובוקציות ולאפשר להם לטעום שוקולד או תפוחי אדמה מטוגנים. תזונתו של ילד בן שנה צריכה להיות מאוזנת ורציונלית, ולהתרחק בהדרגה מעקביות מרופטת לחלוטין.
הוראות
שלב 1
כשאתה מכין תפריט לתינוק בגיל שנה, אתה צריך לזכור שככל שהוא לומד יותר טעמים חדשים, כך הוא נבחר יותר באוכל. ברור, לאחר שניסה כרובית לראשונה על רקע חלב אם, הילד מצא את זה מעניין. אך לאחר שהכיר את טעמם של בננה, אפרסק ופירות מתוקים אחרים, אין זה סביר שהוא יקבל בשמחה את כל אותו הכרוב. לכן, עד גיל שנה הילד מפתח סלקטיביות של מזון.
שלב 2
בבחירת תפריט, יש לשים לב יותר לא רק לתוכן, אלא גם לעקביות המוצרים. אוכל לילד צריך להיות שונה ממה שמוצע לתינוקות. רצוי לנטוש את הבלנדר ולעבור בהדרגה לעובדה שהמרק ופירה קצוצים באמצעות ריסוק רגיל או מזלג. עקביות זו מלמדת את הילד ללעוס.
שלב 3
אחרת, מספר הארוחות לילד בגיל זה תלוי בדרישות האישיות. רוב הילדים מקפידים על 4-5 ארוחות ביום, רבים ממשיכים להאכיל את השד בהנאה בלילה.
שלב 4
בתפריט של ילד בן שנה, צריכה להיות מנה יומית של מנות ירקות, פירות, דגני בוקר ובשר, כמה פעמים בשבוע - דגים. גם מוצרי חלב הם הכרחיים. מכיוון שהמנה היומית של גבינת קוטג 'עדיין קטנה למדי, תוכלו להכין קינוח גבינת קוטג' כל יומיים ולערבב אותו עם עוגיות תינוקות או מחית פירות. בעוד שנה אפשר כבר לבשל חביתה של קיטור ולהחליף איתה את החלמון המרוסק. לכן האוכל הופך מגוון יותר ויותר.
