כל הילדים מתפתחים בדרכים שונות, וזה לא חל רק על רכישת מיומנויות בסיסיות, אלא גם על ארגון התזונה. יש תינוקות שרק מתחילים להיגמל מהשד בתשעה חודשים ולנסות מוצרים חדשים בנוסף לחלב אמם. אחרים כבר בחצי שנה בהנאה אוכלים ירקות, פירות, עוף. לכן, התחלת הכנסת מזון משלים וקביעת נפחם צריכה להתבסס לא רק על ייעוץ של רופאי ילדים, אלא גם על התנהגות התינוק.
כמות המזונות המשלימים בתשעה חודשים - על מה ממליצים רופאי ילדים
עד גיל תשעה חודשים התינוק נחשב לבוגר מספיק בכדי לנסות סוגי אוכל חדשים. אם בעוד חצי שנה מומלץ בעיקר מחית ירקות ופירות היפואלרגניים, כעת תוכלו להכניס בהדרגה דגים, פטריות, סוגים שונים של בשר, גבינת קוטג ', מרקים וכו'. מאכלים משלימים צריכים להיות מגוונים, מספקים, אך לא שומניים. כמו כן, אין לתת לילדים נקניקיות, יוגורטים לא טבעיים, שימורי מזון וכו '. מוצרים אלה עשויים שלא להזיק, אך בהחלט אין תועלת מהם.
עד תשעה חודשים, אמא יכולה להניק שתיים או שלוש. במקרה שהתינוק אוכל את התערובת, יש להפחית את נפחו לשני בקבוקים - בבוקר ולפני השינה. רופאי ילדים ממליצים להעביר ילדים שאוכלים תחליפי חלב מלאכותי לארוחה מלאה מוקדם יותר מאלה שמניקים.
נפח המזון המשוער בתשעה חודשים הוא כדלקמן:
- ארוחת בוקר - חלב אם או תערובת בנפח של כ 200 מ ל. קשה לומר בצורה מדויקת יותר, וכל אמא חייבת להתבונן בתינוק על מנת להבין האם יש מספיק אוכל בשבילו, או שמא כדאי להאכיל;
- ארוחת בוקר שנייה - צנצנת של מחית פירות או ירקות, מעט גבינת קוטג ', יוגורט טבעי;
- ארוחת צהריים - מרק (פירה או רגיל, תלוי אם התינוק מסוגל ללעוס אוכל בכוחות עצמו או לא). הנפח הוא כ -150 מ ל. לשנייה - פירה או ירקות מבושלים עם פרוסת דג או עוף. כ -150 גרם בסך הכל;
- חטיף אחר הצהריים - ביסקוויטים רכים לתינוק עם חלב, מחית פירות, גבינת קוטג ';
- ארוחת ערב - ירקות מאודים עם דגים או עוף - כ 200 גרם;
- לפני השינה - פורמולה או הנקה.
אלו המלצות כלליות שאינן מתאימות לכל הילדים. יש שאוכלים הרבה פחות, אחרים יותר. רק האם יכולה להבין את הנפחים הנכונים האישיים על ידי מעקב אחר התנהגות התינוק.
איך לברר את כמות המזונות המשלימים שאתה צריך
אמהות חסרות ניסיון לעיתים קרובות אינן יכולות להבין האם התינוק מלא או לא. התינוק מפסיק לינוק או לאכול פירה וההורים חושבים שהוא מלא. למעשה, הוא יכול פשוט להתעייף. כדי לבדוק אם התינוק רעב, חמש עד עשר דקות לאחר סיום ארוחת הצהריים, תוכלו להזמין אותו לסיים לאכול את מה שנשאר בצלחת. אם הוא מסתובב, הוא בהחלט לא רוצה. אם התחיל לאכול, קרוב לוודאי שהיה רעב, פשוט עייף מללעוס אוכל שהיה קשה לחניכיים חשופות כמעט, או שהוא נזקק להפסקה קצרה מחלב אמו. רק מבחינה אמפירית תוכלו לקבוע כמה אוכל התינוק שלכם אכן זקוק. ולשם כך חשוב לעקוב אחר תגובותיו ולשים לב לניואנסים שונים של התנהגות.
